Obrenovac, 22.09.2019

U TERETANU NA SOPSTVENU ODGOVORNOST


Izvor: RTS,Lokalne novine | Obrenovac, 26.02.2019.
Zakon kaže - SPORTSKI INSPEKTOR, realnost kaže - IPAK NE

Foto:Thinkstock/Guliver




Prema Zakonu o sportu, koji je usvojen u februaru 2016, svaki grad u Srbiji bi morao da ima sportskog inspektora. To kaže Zakon. Realnost je, ipak, malo drugačija. Ovaj posao na republičkom nivou trenutno radi troje ljudi. Većina lokalnih samouprava još traži način kako da u vreme zabrane zapošljavanja poštuje Zakon.

Korak po korak, ali oprezno. Vežbanje je zdravo, fizička aktivnost se preporučuje, ali prvo treba uraditi lekarski pregled. To i zakon propisuje.

"Vrlo je jasno definisano, definisano pravilnicima i tačno piše da svako ko uđe u bilo kakav oblik fizičke aktivnosti mora da obavi jedan zdravstveni pregled i to svakih šest meseci. Jedan osnovni pregled podrazumeva da obavite kompletan fizikalni pregled, kardiološki pregled, obavezno prvi put kada uđete u našu ustanovu i nešto od testova koje možemo uraditi u ovoj prostoriji gde se sada nalazimo", kaže dr Tamara Gavrilović, specijalista medicine sporta.

Poznato je da adrenalinski sportovi dovode do ekstremnih vrednosti krvnog pritiska.

"U teretani to je dizanje tegova, najjednostavniji primer, gde vi za jedno kratko vreme, vežbom od samo pet minuta, možete da povećate svoj krvni pritisak i ukoliko nešto imate, neku predispoziciju, to zaista može biti jako kobno po vaše zdravlje", kaže dr Tamara Gavrilović.

Na mobilnim telefonima postoje aplikacije koje mere sve, od pulsa do nivoa šećera u krvi. 

"Preporuka je da sa početnicima uvek rade stručni ljudi. Zakonska obaveza je da svi sportski klubovi i sportske organizacije imaju angažovane sportske stručnjake. Dakle, oni koji znaju da pripreme vežbače, da im adekvatno doziraju opterećenja, obim, intenzitet, ono što je sastavni deo svakog treninga", kaže Živko Panovski iz Odeljenja za sport i rekreaciju Zavoda za sport i medicinu sporta.

Umerenost je zlatno pravilo i za bezbedno i zdravo bavljenje rekreacijom.

"Blago trčanje, do nekog pulsa koji vi možete da pratite, gde niste previše umorni, zadihani, lagano istrčavate nešto, jeste za vas po svim preporukama zdravo. To je podsticajno na vaš kardiovaskularni sistem. Sve što je ekspanzivno, sve što diže puls preko abnormalnih granica, gde se vi znojite, teško dišete, zamarate, to su ekstremni nivoi, gde vi očekujete da već izlazite iz te zone pozitivnog efekta", kaže Gavrilovićeva.

Ne postoji jedinstveno mišljenje o tome koji su sportovi najnaporniji. Zna se da su u vrhu boks, hokej na ledu, vaterpolo. I u rekreaciji postoji gradacija, pa je savet: uvek treba krenuti od najbezbednijeg.

(NE)SVESNI SVOJIH MOGUĆNOSTI

Prof. dr Nenad Dikić, specijalista sportske medicine, gostujući u "Beogradskoj hronici" rekao je da u Beogradu ima oko 500 teretana.

"U principu tamo znaju šta rade, postoje fitnes instruktori. I to se sve sprovodi. Obavezno je da se svi sportisti pregledaju kao i rekreativci, jer su i oni jedna vrsta sportista. I vrlo je bitna svest ljudi i da svako zna kako vežbati i voditi brigu o sebi", kaže Dikić.

Dodaje da, teoretski, sportisti vežbaju na svoju odgovornost, mada moraju biti svesni svojih fizičkih mogućnosti.

"U svetu to varira od zemlje do zemlje. Mi nismo došli u situaciju da govorimo o značaju fizičke aktivnosti, ali i o šteti, kao što govorimo o štetnosti duvana", kaže Dikić.

Ko ima visok krvni pritisak ne bi trebalo da vežba, a za najopasnije smatraju se košarka, biciklizam, tzv. intenzivni sportovi. Važan je intenzitet vežbanja, a poneki ljudi preteruju u tome.

Kaže da u Srbiji postoji oko 450.000 licenciranih sportista i da svi treba da prođu preglede, mada je sve nemoguće prekontrolisati.





Lokalne Novine Obrenovac


Vuk Ilić PR Agencija za izradu i održavanje WEB portala LOKALNE NOVINE Obrenovac
Portal LOKALNE NOVINE je javno internet glasilo registrovano pod brojem : IN 000333
Upotreba autorskog materijala objavljenog na stranicama ovog portala dozvoljena je uz obavezno navođenje izvora
Ostale uslove korišćenja portala pročitajte OVDE