Obrenovac, 19.11.2017

Ovo je najbolje vreme za popodevnu dremku


Izvor: B92,Lokalne novine | Obrenovac, 22.08.2017.
Poznato je da popodnevna dremka ima brojna pozitivna dejstva na organizam, a britanski nau─Źnici nedavno su otkrili da stepen korisnosti dremke zavisi i od vremena kada odlu─Źimo da prilegnemo

Foto:Thinkstock


´╗┐

Rezultati najnovijeg istzra┼żivanja pokazali su da ljudi imaju najviše koristi od dremke kada legnu u tri sata po podne, prenosi Independent.

Razlog za to je cirkadijalni ritam, koji usporava u to vreme. Mnogi ljudi tako─Ĺe su pospani posle ru─Źka, a generalno dolazi i do opadanja pa┼żnje.

Ipak, vodite ra─Źuna da ne preterate. Sat je, na primer, previše jer ─çete se posle toga ose─çati ošamu─çeno.

Najbolje bi bilo dremnuti 20 do 30 minuta, poru─Źuju nau─Źnici.





Lokalne Novine Obrenovac


Vuk Ili─ç PR Agencija za izradu i odr┼żavanje WEB portala LOKALNE NOVINE Obrenovac
Portal LOKALNE NOVINE je javno internet glasilo registrovano pod brojem : IN 000333
Upotreba autorskog materijala objavljenog na stranicama ovog portala dozvoljena je uz obavezno navo─Ĺenje izvora
Ostale uslove kori┼í─çenja portala pro─Źitajte OVDE