Obrenovac, 19.11.2017

Neo─Źekivane aktivnosti koje smanjuju rizik od prerane smrti


Izvor: klix.ba,Lokalne novine | Obrenovac, 24.09.2017.
Vrtlarenje, pranje poda i ─Źi┼í─çenje kuhinje mogu da vam spasu ┼żivot, tvrdi se u novoj studiji

Foto:Thinkstock


´╗┐

U izveštaju Univerziteta "Mekmaster" u Kanadi, navodi se da ─Źiš─çenje ku─çe samo pola sata pet puta nedeljno smanjuje rizik od smrti za 28 odsto i rizik od sr─Źanih bolesti za 20 odsto.

Što više posla obavljate, to je bolje za vaše zdravlje. Ukoliko ste aktivni 750 minuta nedeljno, smanjujete šansu od prerane smrti za 40 odsto.

Istra┼żiva─Źi se nadaju da ─çe njihov izveštaj ohrabriti ljude da se pokrenu ─Źak i ako nemaju pristup teretani.

U istra┼żivanju je u─Źestvovalo 130.000 ljudi koji su pra─çeni sedam godina. U─Źesnici su stari izme─Ĺu 35 i 70 godina i ┼żive u 17 razli─Źitih zemalja. Svaki od u─Źesnika je dao podatke o svom socioekonomskom statusu, ┼żivotnim navikama, zdravstvenoj istoriji, porodi─Źnoj istoriji o kardiovaskularnim bolestima, te┼żini, visini, merama kukova i struka i visinu pritiska.

Ispunili su i upitnik o tipovima fizi─Źkih aktivnosti kojima se bave. Utvr─Ĺeno je da bi osam odsto smrti bilo spre─Źeno, a procenat obolelih od sr─Źanih oboljenja bi opao za pet odsto kada bi svako imao 150 minuta fizi─Źke aktivnosti nedeljno.

Ukoliko niste tip koji voli da ─Źisti, onda mo┼żete i da prošetate do posla ili po─Źnete da ve┼żbate.





Lokalne Novine Obrenovac


Vuk Ili─ç PR Agencija za izradu i odr┼żavanje WEB portala LOKALNE NOVINE Obrenovac
Portal LOKALNE NOVINE je javno internet glasilo registrovano pod brojem : IN 000333
Upotreba autorskog materijala objavljenog na stranicama ovog portala dozvoljena je uz obavezno navo─Ĺenje izvora
Ostale uslove kori┼í─çenja portala pro─Źitajte OVDE