Obrenovac, 19.11.2017

Ove 'zdrave' navike mogu biti opasne


Izvor: B92,Lokalne novine | Obrenovac, 26.08.2017.
Nisu sve zdrave navike bezopasne, ka┼żu stru─Źnjaci. Nakon ┼íto je pro┼íle nedelje dvadesetpetogodi┼ínja bodibilderka iz Australije preminula usled prevelike doze proteina, stru─Źnjaci su objavili koje jo┼í navike za koje mislimo da su zdrave mogu da nas ubiju

Foto:Thinkstock


´╗┐

"Za ve─çinu ljudi, proetin kao dodatak ishrani nije opasan, a predoziranje njim skoro da je nemogu─çe“, rekao je doktor Mehmet Oz, dodavši da je preminula imala problem sa ureom za koji nije znala, te zbog toga organizam nije mogao da razgradi protein.

Doktor je rekao i da su rizi─Źna grupa ljudi koji imaju problema sa bubrezima, kao i pojedinci koji naglo pove─çaju unos proteina. Ovo su još neke "zdrave" navike za koje se ne bi reklo da su opasne.

Unošenje prevelike koli─Źine vode

Pre deset godina, dvadesetosmogodišnja devojka preminula je od trovanja vodom nakon što je u─Źestvovala u nagradnoj igri koju je organizovala jedna radio stanica. Cilj je bio da takmi─Źar koji popije najve─çu koli─Źinu vode dobije konzolu za igrice.

"Telo je u mogu─çnosti da izbaci vodu koju popijemo, ali i tu postoje granice“, ka┼że doktor Stenli Goldfarb, profesor medicine Univerziteta u Pensilvaniji.

Goldfarb upozorava da su maratonci, koji tokom trke gube elektrolite i natrijum, posebno ugro┼żeni ako se preterano hidriraju nakon trke.

Preterano ve┼żbanje

Doktor Dejvid Groner ka┼że da je bio svedok pove─çanog broja pacijenata koji se le─Źe od rabdomiolize, koja uzrokuje slom skeletnih miši─ça, a sve to usled preteranog ve┼żbanja.

Ljudi koji nisu u formi i profesionalci koji sebe teraju izvan granica mogu─çnosti su rizi─Źna grupa za ovu bolest, koja u ekstremnim slu─Źajevima mo┼że rezultirati otkazivanjem srca i bubrega, usled osloba─Ĺanja kalijuma u krv.

Groner savetuje da se intenzitet treninga lagano uve─çava i da se unosi dovoljno kalorija pre ve┼żbanja.

Konzumiranje kurkume i indijskog šafrana

Iako postoje podaci koji idu u prilog teraputskom svojstvu kurkume, koja je jedan od glavnh hemijskih sastojaka indijskog šafrana, postoje i opasnosti, ka┼że doktorka Tanja Dempsi.

"Za pojedince, kurkuma se u organizmu registruje kao strano telo, a pokušaji odbrane mogu dovesti do opasnih reakcija u telu, pa i do anafilaksije", dodaje doktorka, koja ka┼że da do ove reakcije mo┼że do─çi posle unošenja bilo kog leka, za─Źina ili dodatka ishrani.

Konzumiranje prevelike koli─Źine lanenog semena

Lan je poznat po svojim lekovitim svojstvima i dobrim osobinama, ali "unošenje prevelike koli─Źine lana ili nedovoljno svareno seme lana mo┼że biti vrlo opasno", dodaje doktorka Dempsi.

"Postoji jedinjenje prona─Ĺeno u samlevenom lanenom semenu koje se u telu pretvara u derivat cijanida. Mogu─çe loše strane konzumiranja cijanida su neuropatija i zastoj u razvoju kod dece, a trovanje cijanidom mo┼że, u ozbiljnijim slu─Źajevima, dovesti do smrti", objašnjava ona. Ovo, ipak, ne zna─Źi da ne smete konzumirati laneno seme, samo treba obratiti pa┼żnju, dodala je doktorka.





Lokalne Novine Obrenovac


Vuk Ili─ç PR Agencija za izradu i odr┼żavanje WEB portala LOKALNE NOVINE Obrenovac
Portal LOKALNE NOVINE je javno internet glasilo registrovano pod brojem : IN 000333
Upotreba autorskog materijala objavljenog na stranicama ovog portala dozvoljena je uz obavezno navo─Ĺenje izvora
Ostale uslove kori┼í─çenja portala pro─Źitajte OVDE