Obrenovac, 16.06.2019

LEČI DEPRESIJU, SMANJUJE BOL I ČUVA SRCE


Izvor: Stil,Lokalne novine | Obrenovac, 10.02.2019.
Evo kako zagrljaj utiče na naše zdravlje!

Foto:Shutterstock




Grljenje u trajanju od najmanje 20 sekundi ima terapeutsko delovanje, tvrde stručnjaci.

Mnoga istraživanja su potvrdila da nas grljenje čini zdravijim i srećnijim.

Smanjuje osećaj usamljenosti

Živimo u svetu društvenih mreža, virtuelnih zagrljaja i poljubaca. Moderna tehnologija viturelno je približila ljude, ali fizički smo udaljeniji jedni od drugih.

Zagrljaj će nam pomoći da se ne osećamo usamljeno

Stručnjaci kažu da se pri tome oslobađa oksitocin poznat kao hormon sreće i ljubavi.

Smanjuje bol

Kad vas nešto boli, nečiji zagrljaj može da smanji bol, tvrde stručnjaci. To su potvrdili i rezultati istraživanja sprovedeni na Univerzitetu Israel Halfa.

Odličan odgovor umesto reči

Jedan zagrljaj može da učini čuda kad vas reči iznevere, odnosno, kada niste u mogućnosti da se izrazite. Ili ne znate kako.Zagrljaj će otkriti koliko vam je stalo do nekoga više nego reči koje izgovarate.

Pomaže kod stresa i depresije

Zbog okitocina koji se oslobađa kada nekoga grlimo, osećaćeemo se srećnije i opuštenije, a to smanjuje nivo stresa i pomaže osobama koje pate od depresije.

Čuva zdravlje srca

Hormon stresa, kortizol, podiže krvni pritisak i povećava rizik od srčanih oboljenja.

Nekoliko istraživanja je potvrdilo da grljenje smanjuje nivo kortizola i štiti srce od bolesti.





Lokalne Novine Obrenovac


Vuk Ilić PR Agencija za izradu i održavanje WEB portala LOKALNE NOVINE Obrenovac
Portal LOKALNE NOVINE je javno internet glasilo registrovano pod brojem : IN 000333
Upotreba autorskog materijala objavljenog na stranicama ovog portala dozvoljena je uz obavezno navođenje izvora
Ostale uslove korišćenja portala pročitajte OVDE