´╗┐ Muzika tokom ve┼żbanja - da ili ne?

Obrenovac, 21.08.2018

Muzika tokom ve┼żbanja - da ili ne?


Izvor: B92,Lokalne novine | Obrenovac, 15.04.2018.
Nau─Źnici sa Univerziteta u Teksasu jo┼í jednom su potvrdili da muzika olak┼íava intenzivno ve┼żbanje.

Foto:Thinkstock


´╗┐

Novo istra┼żivanje dokazalo je da su u─Źesnici koji su slušali muziku tokom kardio treninga bili izdr┼żljiviji od onih koji su ve┼żbali bez muzike.

"Ovo istra┼żivanje pru┼ża dokaze da muzika mo┼że da poslu┼żi kao pomo─çno sredstvo koje motiviše osobu da ve┼żba više", rekao je doktor Vasim Šami, jedan od autora istra┼żivanja.

Doktor Šami i njegove kolege ispitivali su 127 pacijenata, i ustanovili da srce reaguje na sve napornije ve┼żbe, uklju─Źuju─çi i nagib i brzinu trake za tr─Źanje svaka tri minuta.

Polovina u─Źesnika imala je zadatak da sluša latino muziku br┼żeg tempa tokom ve┼żbanja na traci, dok je druga polovina hodala u tišini.

Nakon što su uporedili rezultate, nau─Źnici su shvatili da su ispitanici koji su slušali muziku ve┼żbali 8 minuta i 26 sekundi bez prestanka, što je minut i devet sekundi du┼że od ispitanika iz druge grupe, piše Index.

Ina─Źe, ovo nije prvo istra┼żivanje koje je dalo ovakve rezultate.

Pojedina prethodna istra┼żivanja pokazala su da su ljudi spremni da intenzivnije ve┼żbaju kada je ritam ve┼żbanja prilago─Ĺen ritmu muzike.





Lokalne Novine Obrenovac


Vuk Ili─ç PR Agencija za izradu i odr┼żavanje WEB portala LOKALNE NOVINE Obrenovac
Portal LOKALNE NOVINE je javno internet glasilo registrovano pod brojem : IN 000333
Upotreba autorskog materijala objavljenog na stranicama ovog portala dozvoljena je uz obavezno navo─Ĺenje izvora
Ostale uslove kori┼í─çenja portala pro─Źitajte OVDE