Obrenovac, 24.10.2019

NA ŠTA UKAZUJU SUVA USTA TOKOM NOĆI?


Izvor: Novosti,Lokalne novine | Obrenovac, 19.09.2019.
Ako se dešava često, moguće je da postoji neki značajniji medicinski uzrok ovog stanja

Foto:Depositphotos




Ukoliko se budite malaksali i suvih usta, to nedosmisleno ukazuje na dehidrataciju. Ako se ovo dešava često, moguće je da postoji neki značajniji medicinski uzrok ovog stanja.

GUBITE TEČNOST TOKOM NOĆI

Čak i ako ne zaspite žedni, prirodno ćete izgubiti nešto tečnosti prosto dišući tokom sna. Ali, određeni načini disanja češće izazivaju dehidrataciju nego drugi. Ovo se naročito odnosi na osobe koje di- šu na usta ili hrču. Ako dišete na nos, nećete izgubiti ni približno toliko vode kao ako dišete na usta.

NIŽI NIVO ESTROGENA

Kod žena, u određenoj fazi menstrualnog ciklusa, estrogen pada i organizam brže dehidrira tokom dana i noći. Estrogen utiče na sposobnost organizma da zadržava tečnost, i kad nivo ovog hormona padne, bilo tokom ciklusa, bilo u menopauzi, rizik od dehidratacije raste. Estrogen i progesteron utiču na zadržavanje tečnosti u organizmu.

VEŽBATE KASNO UVEČE

Ako uveče odradite intenzivan trening, a ne pijete dovoljno vode, takođe povećavate rizik od dehidratacije. Osim toga, vežbanje kasno uveče može vam poremetiti unutrašnji časovnik, pa će vam biti teže da zaspite, zbog čega ćete se probuditi umorni i žedni. Ukoliko ste navikli da vežbate uveče, pokušajte da pomerite trening za sat ili dva ranije i vodite računa da popijete dovoljno vode.

NEŽELJENA DEJSTVA LEKOVA

Određene kategorije lekova, kao što su antidepresivi, povećavaju rizik od dehidratacije tokom noći. Tu su i dekongestanti i kapi za nos, koje će rešiti problem zapušenog nosa, ali pošto lek "ne gađa" samo krvne sudove u nosu, biće vam suva i usta. Ako uzimate lekove zbog nekog hroničnog stanja, proverite sa lekarom da li su oni možda uzrok dehidratacije tokom noći.





Lokalne Novine Obrenovac


Vuk Ilić PR Agencija za izradu i održavanje WEB portala LOKALNE NOVINE Obrenovac
Portal LOKALNE NOVINE je javno internet glasilo registrovano pod brojem : IN 000333
Upotreba autorskog materijala objavljenog na stranicama ovog portala dozvoljena je uz obavezno navođenje izvora
Ostale uslove korišćenja portala pročitajte OVDE