Obrenovac, 04.07.2020

KOFEIN - KAD JE DOSTA?


Izvor: Menshealth.rs,Lokalne novine | Obrenovac, 21.02.2020.
Pažljivo sa brojem šoljica

Foto:Shutterstock




Postoji ogroman broj vrsta kafa – domaća kafa koju spremate kod kuće, espreso, filter kafa, kafa bez kofeina, kafa iz aparata, nes kafa.. Važno je da pronađete onu koja će vam najviše prijati.

Aromatski kompleksna kafa, blage kiselosti, oštrog ukusa, uz tanak sloj lešnik-krema koji joj daje gustinu..istovremeno glatkog i postojanog ukusa koji ostavlja u ustima – govorimo o dobrom espresu.

Mnogi stručnjaci naglašavaju da ukoliko spadate u one ljude koji piju više od 4 kafe dnevno – preterujete. Optimalno je 2-3 šolje.

Ukoliko osećate anskioznost, imate problem sa insomnijom i razdražljivi ste – veoma je moguće da ste preosetljivi na kafu. Preporučena doza kofeina je 200-300 mg, što je šolja ili dve dnevno. Ako ne pijete kafu – savet stručnjaka je da i ne počinjete, a ako baš želite, budite umereni, to je ključno u svemu, pa i u ispijanju kafa.





Lokalne Novine Obrenovac


Vuk Ilić PR Agencija za izradu i održavanje WEB portala LOKALNE NOVINE Obrenovac
Portal LOKALNE NOVINE je javno internet glasilo registrovano pod brojem : IN 000333
Upotreba autorskog materijala objavljenog na stranicama ovog portala dozvoljena je uz obavezno navođenje izvora
Ostale uslove korišćenja portala pročitajte OVDE