Obrenovac, 15.12.2019

SAN NAJVIŠE UTIČE NA VAŠ FIZIČKI IZGLED


Izvor: Kurir.rs,Lokalne novine | Obrenovac, 23.06.2019.
Naučnici otkrivaju tačno vreme kada da legnete i koliko dugo da spavate

Foto:Profimedia




Britanski naučnici su utvrdili nekoliko činjenica vezanih za dužinu i kvalitet snakoji utiče na našu lepotu. San koji traje 9 sati i 10 minuta ima optimalan učinak na fizički izgled. Kožu čini blistavijom, pogled bistrim, a ten vremenom postaje lepši.

Ako želite da odlazak na spavanje ima maksimalne efekte, optimalno vreme za odlazak u krevet je 21:45, a najbolje za buđenje 6:55 minuta. Najbolji učinak za vaš fizički izgled imaće prosečan san od 9 sati i 10 minuta.

Iako je vreme odlaska u krevet mnogo ranije nego na koje je većina odraslih ljudi navikla, jedan britanski stručnjak za spavanje kaže kako mnogi troše puno novca da bi izgledali i osećali se dobro. Zaboravljaju da kvalitetniji noćni san čini čuda za naš celokupan izgled.

"Pritom treba uzeti u obzir i kvalitet sna i učiniti sve što je moguće kako biste stvorili okruženje u kom možete prijatno i mirno da spavate", istakao je on za britanski “Miror”.





Lokalne Novine Obrenovac


Vuk Ilić PR Agencija za izradu i održavanje WEB portala LOKALNE NOVINE Obrenovac
Portal LOKALNE NOVINE je javno internet glasilo registrovano pod brojem : IN 000333
Upotreba autorskog materijala objavljenog na stranicama ovog portala dozvoljena je uz obavezno navođenje izvora
Ostale uslove korišćenja portala pročitajte OVDE