Obrenovac, 12.11.2019

KORAKOM U BORBI PROTIV SLATKIŠA


Izvor: Menshealth.rs,Lokalne novine | Obrenovac, 24.10.2019.
Nova istraživanja pokazuju kako da se odupremo želji za slatkišima

Foto:Shutterstock




Aktiviranje nogu vam može pomoći da se oduprete želji za slatkišima, pokazuje jedno australijsko istraživanje.

Kod ispitanika koji su hodali na pokretnoj traci 15 minuta, došlo je do smanjenja želje za kaloričnom hranom i slatkišima za 23 odsto, dok kod onih koji su mirovali nije bilo promene.

Ovaj efekat je bio posebno izražen kod osoba pod stresom. Poznato je da fizička aktivnost smanjuje nivo stresa, a time se redukuje i želja za slatkišima koji imaju sličan efekat, kaže autor studije, dr Martin Kop.

Kratka i energična šetnja po kancelariji može biti od pomoći.





Lokalne Novine Obrenovac


Vuk Ilić PR Agencija za izradu i održavanje WEB portala LOKALNE NOVINE Obrenovac
Portal LOKALNE NOVINE je javno internet glasilo registrovano pod brojem : IN 000333
Upotreba autorskog materijala objavljenog na stranicama ovog portala dozvoljena je uz obavezno navođenje izvora
Ostale uslove korišćenja portala pročitajte OVDE