´╗┐ NAJZDRAVIJA LETNJA GRICKALICA

Obrenovac, 18.08.2018

NAJZDRAVIJA LETNJA GRICKALICA


Izvor: Novosti.rs,Lokalne novine | Obrenovac, 27.07.2018.
Smanjuje apetit, ja─Źa nervni sistem, sni┼żava holesterol!

Foto:Shutterstock


´╗┐

Ako ┼żelite da izbacite nezdrave grickalice, a nedostaje vam zamena za njih, zašto tokom leta ne biste probali sa kuvanim kukuruzom? Ova namirnica nije samo ukusna, nego je i izuzetno zdrava, a pritom niskokalori─Źna.

Nutricionisti je preporu─Źuju kao sastavni deo svakog menija, jer je spisak njenih blagodeti veoma duga─Źak.

Zbog velikog sadr┼żaja biljnih vlakana, kukuruz je sjajan diuretik, ubrzava metabolizam i sni┼żava holesterol. Dobar je i kod oboljenja ┼żeluca, jer ubla┼żava simptome gastritisa i ─Źira, a znatno smanjuje i gorušicu.

Bogatstvo kompleksom vitamina B ima efekat sni┼żavanja nivoa homocistina u krvi, koji ošte─çuju krvne sudove, pa redovno konzumiranje kukuruza smanjuje rizik od sr─Źanog i mo┼żdanog udara.

Studije pokazuju da spre─Źava anemiju, osloba─Ĺa od bolova u miši─çima, ubla┼żava depresiju, poboljšava koncentraciju, ja─Źa nervni sistem…

Za razliku od ve─çine namirnica koje termi─Źkom obradom gube deo zdravih sastojaka, kuvanjem ili pe─Źenjem kukuruza neznatno se uništava samo vitamin C, ali se istovremeno osloba─Ĺaju molekuli sa antioksidativnim dejstvom, što pove─çava njegove mo─çi.





Lokalne Novine Obrenovac


Vuk Ili─ç PR Agencija za izradu i odr┼żavanje WEB portala LOKALNE NOVINE Obrenovac
Portal LOKALNE NOVINE je javno internet glasilo registrovano pod brojem : IN 000333
Upotreba autorskog materijala objavljenog na stranicama ovog portala dozvoljena je uz obavezno navo─Ĺenje izvora
Ostale uslove kori┼í─çenja portala pro─Źitajte OVDE