Obrenovac, 16.10.2019

MASNOĆE U KRVI


Izvor: Novosti,Lokalne novine | Obrenovac, 31.07.2019.
Spas je u orasima, pasulju, luku...

Foto:Depositphotos




Pojedine osobe muku muče sa masnoćama u krvi, a posebno holesterolom, iako ne pripadaju redu gurmana koji obožavaju kaloričnu hranu. Naravno, isto se dešava i onima koji ne mogu da se pohvale zdravim načinom ishrane. Svima njima nutricionisti poručuju da je regulisanje masnoća i holesterola moguće uz pet ključnih namirnica.

Jabuke snižavaju "loš holesterol" za čak 38 odsto. Ali da bi se to postiglo, neophodno je njihovo redovno konzumiranje ili ispijanje soka.

Orasi obezbeđuju najveći procenat zaštitnog "dobrog holesterola".

Pasulj, bogat vlaknastim materijama, može za samo mesec i po da smanji holesterol za šest procenata.

Ovsene pahuljice su takođe bogate vlaknastim materijama i poznati neprijatelji štetnog holesterola.

Beli luk u dnevnoj dozi od samo 5 mg u tabletama, uspeva da skine zavidnih 11 procenata holesterola. A za poboljšanje cirkulacije, dovoljno je u toku dana pojesti jedan čen.





Lokalne Novine Obrenovac


Vuk Ilić PR Agencija za izradu i održavanje WEB portala LOKALNE NOVINE Obrenovac
Portal LOKALNE NOVINE je javno internet glasilo registrovano pod brojem : IN 000333
Upotreba autorskog materijala objavljenog na stranicama ovog portala dozvoljena je uz obavezno navođenje izvora
Ostale uslove korišćenja portala pročitajte OVDE