Obrenovac, 17.10.2019

AKO ŽELITE STVARNO DA SE ODMORITE...


Izvor: B92,Lokalne novine | Obrenovac, 04.03.2019.
Koliko dana godišnjeg odmora se preporučuje?

Foto:Depositphotos




Kada planirate godišnji odmor, jedna od glavnih stvari na koju mislite je koliko ćete dugo biti na odmoru. Idete li na vikend, nedelju dana ili duže od toga?

Prema istraživanjima koja su objavljena u časopisu "Studije o sreći", postoji savršeno trajanje godišnjeg odmora koje ima maksimalno blagotvoran učinak na vaše zdravlje, pišu Nezavisne novine.

Istraživači s jednog holandskog univerziteta kažu da odmor treba da traje osam dana. Međutim, postoji i jedna zanimljiva stvar o učestalosti godišnjih odmora.

Eksperimentom u kojemu su učestvovale 54 osobe utvrđeno je da se zdravlje i blagostanje povećavaju tokom odmora i da osmog dana dolaze do vrhunca. Međutim, u roku od nedelju dana od povratka na posao, vraćaju se na početni nivo.

Autori studije zaključili su da je pozitivni efekt letnjeg godišnjeg odmora kratkotrajan, ali da je samo iskustvo odmora, odnosno opuštanje, važno za snagu koja nam je potrebna nakon što pozitivni učinci odmora prođu.

"Česti odmori mogu biti važni za očuvanje zdravlja i blagostanja", zaključak je studije.

U prevodu, na zdravlje i blagostanje ne utiče toliko samo trajanje odmora, koliko je važno da često idete na odmor, makar i kratko.





Lokalne Novine Obrenovac


Vuk Ilić PR Agencija za izradu i održavanje WEB portala LOKALNE NOVINE Obrenovac
Portal LOKALNE NOVINE je javno internet glasilo registrovano pod brojem : IN 000333
Upotreba autorskog materijala objavljenog na stranicama ovog portala dozvoljena je uz obavezno navođenje izvora
Ostale uslove korišćenja portala pročitajte OVDE