Obrenovac, 12.12.2018

Ova prirodna namirnica je i jeftinija i korisnija od sportskih pića


Izvor: B92,Lokalne novine | Obrenovac, 07.04.2018.
Kada je tokom meča na Australijan openu u januaru ove godine teniserka Koko Vandevej odbila da igra dalje ukoliko joj neko ne obezbedi bananu, mnogi su ismevali njen zahtev. Ipak, nova studija pokazala je da je sportistkinja i te kako bila u pravu

Foto:Thinkstock




Baš poput sportskih energetskih pića, i banane su krcate šećerima. Banana srednje veličine sadrži oko 15 grama šećera, koji mišiće tokom vežbanja snabdeva energijom, omogućavajući duži i intenzivniji trening, i brži oporavak organizma, piše Njujork tajms.

Kada se konzumiraju tokom fizičke aktivnosti, banane nadoknađuju izgubljene nutrijente i sprečavaju nastanak upale jednako kao sportska pića, koja su veštačka i skuplja od ove prirodne namirnice.

Sportska pića takođe nemaju brojna dodatna korisna dejstva koja nude banane, poput unošenja vlakana i vitamina C i B6 u organizam, ističu naučnici sa Univerziteta "Apalačijan".

Oni su sproveli studiju tokom koje je analizirana krv 20 biciklista podeljenih u dve grupe.

Jedna grupa dobijala je na svakih pola sata tokom vožnje bicikla od 75 kilometara vodu i polovinu banane, dok je druga grupa uzimala vodu u kombinaciji sa 235 mililitara sportskog energetskog pića.

„Rezultati su pokazali da, za razliku od sportskih pića, banane isadrže jedinstvene supstance koje inhibiraju gen zadužen za bol i upalu nakon vežbanja. U pitanju je isti gen na koji utiču lekovi protiv bolova i upale“, kaže autor studije Dejvid Niman.

„Banane, dakle, na nas deluju kao sredstvo protiv bolova, samo bez negativnih propratnih dejstava“, dodaje Niman.

Naučnici, doduše, još ne znaju kako taj proces tačno funkcioniše.





Lokalne Novine Obrenovac


Vuk Ilić PR Agencija za izradu i održavanje WEB portala LOKALNE NOVINE Obrenovac
Portal LOKALNE NOVINE je javno internet glasilo registrovano pod brojem : IN 000333
Upotreba autorskog materijala objavljenog na stranicama ovog portala dozvoljena je uz obavezno navođenje izvora
Ostale uslove korišćenja portala pročitajte OVDE