Obrenovac, 16.06.2019

OLAKŠAJTE SEBI


Izvor: Novosti,Lokalne novine | Obrenovac, 10.05.2019.
Svađajte se na poslu i bićete opušteniji kod kuće

Foto:Depositphotos




Osobe koje otvoreno izražavaju ljutnju i bes u raspravama zdravije su od onih koje bes potiskuju i povlače se iz konflikta, tvrde istraživači Univerziteta u Mičigenu.

Oni su analizirali podatke 2.000 učesnika istraživanja koji imaju između 33 i 84 godine.

Ispitanici koji su osećali tenziju i bili preplavljeni negativnim emocijama koje su zadržavali u sebi, ispoljavali su simptome fizičkih tegoba, od bolova do ozbiljnijeg obolevanja.

Za razliku od njih, ispitanici koji su se, recimo, upuštali u raspravu tokom prepodneva, posle podne su osećali apsolutni mir, bez ijednog uznemirujućeg simptoma.

Nivo kortizola, hormona stresa, kod njih je bio nizak u odnosu na ispitanike koji su sve zadržavali u sebi.

Stoga, nijedan konflikt ne treba da se guši, već raspravom treba da se dođe do rešenja, bez obzira na to da li je reč o nesuglasicama sa direktorom, supružnikom, decom ili nekim drugim iz okruženja, poručuju istraživači.





Lokalne Novine Obrenovac


Vuk Ilić PR Agencija za izradu i održavanje WEB portala LOKALNE NOVINE Obrenovac
Portal LOKALNE NOVINE je javno internet glasilo registrovano pod brojem : IN 000333
Upotreba autorskog materijala objavljenog na stranicama ovog portala dozvoljena je uz obavezno navođenje izvora
Ostale uslove korišćenja portala pročitajte OVDE