Obrenovac, 17.10.2018

NAUČNICI POTVRDILI


Izvor: B92,Lokalne novine | Obrenovac, 12.09.2018.
Ovaj sport produžava život za deset godina

Foto:Thinkstock




Redovno igrajući tenis možete da produžite život do deset godina, otkrili su naučnici.

Tenis može biti bolji za vaše zdravlje od biciklizma, džoginga ili plivanja, a eksperti smatraju da društveni aspekt ima veliku ulogu u tome, piše Dejli mejl.

Poznato je da ljudi koji vežbaju imaju šanse da žive duže, a studija u kojoj je učestvovalo skoro 8.600 ljudi u Kopenhagenu pronašla je da od bavljenja sportom možete da imate višestruke koristi.

Teniski igrači mogu da žive prosečno 9,7 godina duže od nekoga ko ne vežba, badminton igrači 6,2 godine, a fudbaleri skoro pet godina.

Za razliku od osoba koje se bave belim sportom – biciklisti žive prosečno 3,7 godina duže, plivači 3,4 i osobe koje se bave džogingom samo 3,2 godine.

Istraživači kažu da je povećanje broja otkucaja srca tokom vežbanja važno za dugovečnost, a povezivanje sa drugim ljudima takođe je od vitalnog značaja.

Studija, koju je predvodio Sent Luk iz Zdravstvenog centra u Kanzas Sitiju, posmatrala je zdravlje i način života 8.577 ljudi od 1975. godine. U toj studiji su učestvovale osobe između 20 i 93 godine starosti.

Istraživači su upoređivali detalje iz njhovog načina života, uključujući to koliko često su se bavili svakim sportom, sa izveštajem smrti.

Ljudi koji su se izjasnili da gotovo nikad nisu vežbali imali su najveću šansu da umru mladi, pronašla je studija.

Ali takođe postoje razlike u trajanju životnog veka među ljudima koji su se bavili različitim sportom. Dok je biciklizam bio najpopularniji sport u studiji, teniski igrači su živeli prosečno šest godina duže.

Stručnjaci kažu da ne mogu da kažu zašto tenis životu "dodaje" godine, za razliku od drugih sportova, ali sumnjaju da društvena interakcija ima važan efekat.

"Znamo iz drugih istraživanja da društvena podrška omogućuje smanjenje stresa. Pa kada ste sa drugim ljudima, igrate i imate interakciju sa njima, kao što radite tokom igranja tenisa, koji zahteva partnera ili tim, to verovatno ima jedinstvene psihološke efekte", kazao je autor studije Džejms O'Kif za "Njujork tajms".





Lokalne Novine Obrenovac


Vuk Ilić PR Agencija za izradu i održavanje WEB portala LOKALNE NOVINE Obrenovac
Portal LOKALNE NOVINE je javno internet glasilo registrovano pod brojem : IN 000333
Upotreba autorskog materijala objavljenog na stranicama ovog portala dozvoljena je uz obavezno navođenje izvora
Ostale uslove korišćenja portala pročitajte OVDE