Obrenovac, 08.07.2020

NE MUČITE ŽELUDAC


Izvor: Novosti,Lokalne novine | Obrenovac, 20.12.2019.
Šta ne treba jesti na prazan stomak?

Foto:Depositphotos




Čak i da nemate osetljiv želudac, postoje namirnice koje će mu teže "pasti" ujutro, odnosno kad je prazan, pa bi ih trebalo izbegavati. Među njima su sirovo voće i povrće, koje je, iako bogato vitaminima i mineralima, teško svarljivo na samom početku dana.

Jogurt, ma koliko bio zdrav zbog dobrih bakterija koje poseduje, ne uspeva da ih "progura" do creva, jer ih prethodno "ubije" kiselina koju stvara prazan želudac.

Međutim, situacija se menja ako u njega ubacite orašaste plodove, avokado ili nekoliko kašika ovsenih pahuljica. Isceđeni sok pomorandže takođe nije dobar izbor za jutro, jer izaziva gorušicu, ali zato limunada jeste.





Lokalne Novine Obrenovac


Vuk Ilić PR Agencija za izradu i održavanje WEB portala LOKALNE NOVINE Obrenovac
Portal LOKALNE NOVINE je javno internet glasilo registrovano pod brojem : IN 000333
Upotreba autorskog materijala objavljenog na stranicama ovog portala dozvoljena je uz obavezno navođenje izvora
Ostale uslove korišćenja portala pročitajte OVDE