Obrenovac, 26.08.2019

UGROŽENO VAM JE ZDRAVLJE


Izvor: Lepa&Srecna,Lokalne novine | Obrenovac, 21.02.2019.
Ako osećate ovo u kolenima, jedan dodatak ishrani može da pomogne

Foto:Shutterstock




Vitamin D je od značaja za zdravlje celog tela, a od vitalne važnosti za zdrave mišiće, kosti i zube, piše Lepa & Srećna.

Ovaj vitamin je neophodan da reguliše količinu kalcijuma i fosfata u telu. Njegov nedostatak vodi u ozbiljne komplikacije, kao što su rahitis, osteomalacija i drugi deformiteti.

Ako osećate bol u kolenima, to može biti znak da ste pod rizikom od manjka vitamina D.

Posebno treba da obratite pažnju ako osećate pulsirajući ili oštar bol u kolenima. Sličan bol se može javiti i u leđima.

Na manjak vitamina D ukazuje i slabost u mišićima, pretežak umor kao i stalna potreba da odremate tokom dana.

Svi ovi simptomi mogu biti naročito izraženi tokom jesenjih i zimskih meseci, kada telo nije dovoljno izloženo sunčevoj svetlosti.

Zato je važno da uzimate dodatke ishrani i obezbedite dovoljne količine vitamina D, kao i da jelovnik dopunite ribom, jajima i pečurkama.





Lokalne Novine Obrenovac


Vuk Ilić PR Agencija za izradu i održavanje WEB portala LOKALNE NOVINE Obrenovac
Portal LOKALNE NOVINE je javno internet glasilo registrovano pod brojem : IN 000333
Upotreba autorskog materijala objavljenog na stranicama ovog portala dozvoljena je uz obavezno navođenje izvora
Ostale uslove korišćenja portala pročitajte OVDE