Obrenovac, 16.06.2019

OVO JE NAJZDRAVIJI POLOŽAJ ZA SPAVANJE


Izvor: Stil,Lokalne novine | Obrenovac, 22.01.2019.
Pomaže kod bolova u vratu i leđima, smanjuje hrkanje!

Foto:Shutterstock




Nije svejedno u kom položaju spavate i postoji onaj koji je najzdraviji.

Reč je o spavanju na levoj strani, odnosno, levom boku. Postoji više razloga zašto je to tako.

Dobro je za zdravlje našeg srca i protoka krvi i limfona koji su olakšani zbog uticaja gravitacije u tom položaju.

Poboljšava probavu

Trudnice bi trebalo da spavaju na levom boku jer će tako olakšati protok krvi i hranljivih materija prema fetusu.

Smanjuje i zaustavlja hrkanje

Kada spavate na levom boku, jezik je u neutralnom položaju zbog čega je lakši protok vazduha i hrkanje se smanjuje, a često može i nestati u ovom položaju.

Pomaže kod bolova u vratu i leđima

Čisti toksine iz krvi, preventivno deluje na mnoge bolesti, poboljšava funkciju bubrega i jetre, navodi TOI.





Lokalne Novine Obrenovac


Vuk Ilić PR Agencija za izradu i održavanje WEB portala LOKALNE NOVINE Obrenovac
Portal LOKALNE NOVINE je javno internet glasilo registrovano pod brojem : IN 000333
Upotreba autorskog materijala objavljenog na stranicama ovog portala dozvoljena je uz obavezno navođenje izvora
Ostale uslove korišćenja portala pročitajte OVDE