´╗┐ NAU─îNICI TVRDE

Obrenovac, 21.08.2018

NAU─îNICI TVRDE


Izvor: B92,Lokalne novine | Obrenovac, 24.05.2018.
Jedno jaje dnevno smanjuje rizik od sr─Źanog udara

Foto:Thinkstock


´╗┐

Stru─Źnjaci pekinškog Univerzitetskog nau─Źno-zdravstvenog centra i britanskog Univerziteta Oksford isti─Źu da su jaja u ishrani veoma dobra za ljudsko zravlje.

Njihovo istra┼żivanje je pokazalo da konzumiranje jednog jajeta dnevno smanjuje rizik od sr─Źanog udara i bolesti srca. 

Osobe koje jedu jedno jaje dnevno imaju za 25 odsto manju verovatno─çu od sr─Źanog udara, u odnosu na one koje ih re─Ĺe konzumiraju. Tako─Ĺe, oni koji prose─Źno pojedu pet jaja nedeljno imaju 12 odsto manju verovatno─çu da obole od sr─Źanih bolesti. 

Istra┼żivanje je sprovedeno u Kini na uzorku od više od 400.000 zdravih ljudi, starosti izme─Ĺu 30 do 79 godina, piše Dejli mejl

Na po─Źetku istra┼żivanja 13,1 odsto u─Źesnika svakodnevno su jeli jaja, dok ih 9,1 odsto u─Źesnika uopšte nije konzumiralo ili su to retko radili. 

Nau─Źnici su devet godina kasnije uporedili podatke i otkrili da je, me─Ĺu u─Źesnicima istra┼żivanja zabele┼żeno 83.977 slu─Źajeva kardiovaskularnih bolesti i 9.985 slu─Źajeva smrti, kao i 5.103 sr─Źanih udara. 

Oni koji su jeli najmanje jedno jaje dnevno generalno su imali manje šanse da obole od kardiovaskularnih bolesti. Tako─Ĺe, imali su i 26 odsto manji rizik od sr─Źanog udara, kao i 28 odsto manje šanse da bi od njega mogli da umru, prenosi Ve─Źernji

"Jaja su poznata kao bogat izvor proteina, vitamina, minerala i dobrih masnih kiselina, ali to ne zna─Źi da bi samo trebalo znatno pove─çati koli─Źinu jaja u ishrani. Va┼żna je celokupna ishrana i ┼żivotni stil, jer je nerealno o─Źekivati da bi samo jaja mogla da naprave razliku", zaklju─Źuje profesor kardiovaskularne medicine sa Univerziteta Šefild Tim ─îiko.





Lokalne Novine Obrenovac


Vuk Ili─ç PR Agencija za izradu i odr┼żavanje WEB portala LOKALNE NOVINE Obrenovac
Portal LOKALNE NOVINE je javno internet glasilo registrovano pod brojem : IN 000333
Upotreba autorskog materijala objavljenog na stranicama ovog portala dozvoljena je uz obavezno navo─Ĺenje izvora
Ostale uslove kori┼í─çenja portala pro─Źitajte OVDE