Kolena su jedan od najvažnijih zglobova u ljudskom telu, odgovorna za njegovo pravilno držanjem. Ona podržavaju sve pokrete nogu prilikom hodanja, skakanja, trčanja, i stajanja.

Kolena trpe brojne povrede i one ih slabe. Ligamente i tetive istrošenost čini manje fleksibilnima i mobilnima. Prirodan način za jačanje ligamenata i tetiva, može poboljšati kvalitet života.

Ovaj napitak sadrži sastojke s moćnim protivupalnim svojstvima koji ublažavaju bol, uključujući i velike količine vitamina C, silicijum i magnezijum. Ovi nutrijenti daju snagu i energiju u sve delove i sisteme tela.

Potrebni sastojci:

- 250 ml vode
- 7 g cimeta
- Dve šoljice ananasa
- Šoljica zobenih pahuljica
- Šoljica sirovog prirodnog soka od pomorandže
- 40 g badema
- 40 g meda

Priprema:

Skuvajte zobene pahuljice. Iscedite sok od komada ananasa. U blenderu pomešate sok od pomorandže, cimet, med i bademe. Dodajte zobene pahuljice i sok od ananasa u blender.

Smesu pomešajte opet dok ne dobijete homogenu smesu. Zatim dodajte nekoliko kockica leda, promešajte još jednom, i vaš smuti je spreman za konzumaciju!