Obrenovac, 10.12.2018

MOŽE, ALI SAMO UMERENO


Izvor: B92,Lokalne novine | Obrenovac, 29.08.2018.
Uzimanje tri reda čokolade mesečno smanjuje rizik od srčanih oboljenja

Foto:Thinkstock




Konzumiranje tri reda čokolade mesečno smanjuje rizik od srčanih oboljenja za 13 odsto, ali svakodnevno uzimanje ove poslastice, koja sadrži mnogo šećera i masti, povećava taj rizik za 17 posto, kažu stručnjaci.

Prirodna jedinjenja u čokoladi flavonoidi poboljšavaju zdravlje krvnih sudova, a najzdravija je tamna čokolada, koja ima najveći nivo flavonoida i najmanji nivo šećera.

Povremeno konzumiranje ovog slatkiša dobro je za zdravlje, odnosno tri reda mesečno.

Srčana oboljenja pogađaju više od 900.000 ljudi u Velikoj Britaniji, a gotovo trećina umre u roku od godinu dana nakon uspostavljanja dijagnoze, piše Dejli mejl.

Naučnici veruju da prirodna jedinjenja u čokoladi pomažu i kod smanjenja upalnih procesa.

Međutim, najvažnija je umerenost, čokolada je zdrava samo ako se jede povremeno, kažu istraživači.

"Čokolada je važan izvor flavonoida koji su povezani sa smanjenjem upalnih procesa i povećanjem dobrog nivoa holesterola", rekao je glavni istraživač Čajakrit Kritanavong sa Medicinskog fakulteta u Njujorku.

On je dodao da, što je još važnije, flavonoidi povećavaju nivo azotnog oksida, gasa koji širi krvne sudove i jača cirkulaciju.

"Međutim, pošto čokolada ima visok nivo zasićenih masti, ključ je u umerenom konzumiranju", savetuje on.





Lokalne Novine Obrenovac


Vuk Ilić PR Agencija za izradu i održavanje WEB portala LOKALNE NOVINE Obrenovac
Portal LOKALNE NOVINE je javno internet glasilo registrovano pod brojem : IN 000333
Upotreba autorskog materijala objavljenog na stranicama ovog portala dozvoljena je uz obavezno navođenje izvora
Ostale uslove korišćenja portala pročitajte OVDE