Obrenovac, 25.09.2018

ZATO SE GOJIMO


Izvor: Alo.rs/Super1.net.hr,Lokalne novine(JS) | Obrenovac, 22.06.2018.
Svaki dan unosimo 1.300 KALORIJA VIÅ E, a toga NISMO SVESNI

Foto:Shutterstock




Trenutno vlada epidemija gojaznosti.

Naučnici iz Američkog centra za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC) ustanovili su da osobe koje stalno nešto grickaju, naročito na poslu dok sede za računarom, unose oko 1.300 dodatnih kalorija.

- S trenutnom epidemijom gojaznosti u razvijenim zemljama, mislim da moramo hitno da rešavamo ovaj problem - istakao je Stiven Onufrak, epidemiolog u CDC-ovom Odeljenju za ishranu, fizičku aktivnost i gojaznost i autor studije.

- Mislim da ne postoji nikakvo specifično rešenje. Jednostavno je važno poboljšati izbor hrane koju ljudi unose - dodao je on.

Naučnici su utvrdili kako hrana koju jedemo na poslu ima visok nivo praznih kalorija, natrijuma, rafinisanih žitarica i da su razni kolači, torte i pica vodeći izvor kalorija koji unosimo na poslu.

Nutricionista Rejčel Lustgarden istakla je da ljudi koji provode puno vremena na poslu jedu hranu koja im je najdostupnija, a to su upravo grickalice koje se mogu držati na stolu i neće postati nejestive kroz sat, dva, tri.

- Generalno, hrana koja se nađe u kancelarijskom frižideru ili u automatima ima nisku nutritivnu vrednost. Premda se ta hrana i piće mogu činiti super rešenjem kada ogladnimo na poslu, to može dovesti do neželjenog povećanja težine, rekla je Lustgarden i dodala da je prerađena hrana uglavnom bogata samo mastima, šećerom i natrijumom.





Lokalne Novine Obrenovac


Vuk Ilić PR Agencija za izradu i održavanje WEB portala LOKALNE NOVINE Obrenovac
Portal LOKALNE NOVINE je javno internet glasilo registrovano pod brojem : IN 000333
Upotreba autorskog materijala objavljenog na stranicama ovog portala dozvoljena je uz obavezno navođenje izvora
Ostale uslove korišćenja portala pročitajte OVDE