Piće koje ima brojne zdravstvene blagodeti
Foto:Pixabay
Leto se primiÄe kraju i jesen je idealno vreme da poÄnete da pijete Äaj. Ako ne znate od kojeg krenuti, zeleni Äaj dobar je izbor jer može priliÄno da ubrza metabolizam. InaÄe, metaboliÄki proces odgovoran je za pretvaranje hrane i pića koje konzumiramo u energiju.
“Pijenje zelenog Äaja uveÄer umesto grickanja ili ujutro umesto kafe s mlekom smanjiće broj kalorija koje unosite, a i pomoći će da brze sagorite koju”, kaže nutricionistica Lauren Harris-Pincus.
“Ovaj topli napitak prepun je antioksidansa i zdravih fitohemikalija i može ubrzati metabolizam”, kaže Pincus. Antioksidansi koji se nalaze u zelenom Äaju povezani su i sa smanjenim rizikom od kardiovaskularnih bolesti.
MeÄ‘u antioksidansima u zelenom Äaju nalazi se i EGCG za kojeg je dokazano da ubrzava metabolizam. Prema jednom istraživanju upravo taj pojaÄava proces termogeneze, bitan proces metabolizma koji zagreva telo i sagoreva kalorije.
Dokazano je i da poboljšava oksidaciju masti i razlaganje masnih kiselina.
Jedno istraživanje, sprovedeno u Japanu, pokazalo je da redovno pijenje zelenog Äaja snižava krvni pritisak, nivo holesterola kao i postotak masnoće u telu.
“Važno je samo da zelenom Äaju ne dodajete puno šećera jer to poništava sve blagodeti”, zakljuÄuje Pincus za Eat this.
Vuk Ilić PR Agencija za izradu i održavanje WEB portala LOKALNE NOVINE Obrenovac
Portal LOKALNE NOVINE je javno internet glasilo registrovano pod brojem : IN 000333
Upotreba autorskog materijala objavljenog na stranicama ovog portala dozvoljena je uz obavezno navođenje izvora
Ostale uslove korišćenja portala proÄitajte OVDE