Obrenovac, 13.08.2022

SLEDE TEŠKI DANI ZA METEOROPATE


Izvor: Kurir.rs/Blic/Lokalne novine | Obrenovac, 28.01.2022.
Po┼żeljno da hroni─Źni bolesnici ostanu kod ku─çe, pridr┼żavajte se OVIH saveta!

Foto:Shutterstock


Nakon nekoliko ledenih dana, u Srbiji se o─Źekuje toplije vreme pa ponovo, prema re─Źima meteorologa, sneg. Ovakve nagle temperaturne i vremenske razlike uti─Źu i na potpuno zdrave ljude, a nema sumnje da ih ne podnose lako ni oni koji imaju hroni─Źna oboljenja.

Osim što ─çe se pojedini po┼żaliti na glavobolju, bezvoljnost ili pak curenje nosa, za druge ovakve promene vremena mogu imati zana─Źajnije i te┼że posledice.

- Bilo koje ekstremne promene, kako leti tako i zimi, kod hroni─Źnih bolesnika mogu izazvati zna─Źajne promene. Kako u smislu povišenja krvnog pritiska tako i lošeg ose─çanja, dok kod nekih ljudi dolazi i do pada krvnog pritiska. Reakcije su individualne, postoje meteoropate, ljudi koji reaguju na promene vremena. Promene klime su poslednjih godina mnogo izra┼żajnije nego ranije, ve─çi je broj takvih bolesnika - ka┼że za Blic prof. dr Nebojša Tasi─ç, pomo─çnik direktora Instituta za kardiovaskularne bolesti "Dedinje" i predsednik Udru┼żenja centara za hipertenziju, prevenciju infarkta i šloga (HISPA).

Doktor Tasi─ç upozorava da je za hipertenzi─Źare najva┼żnije da se, ukoliko osete pogoršanje stanja usled promene vremena, jave svom lekarU, a ne da delaju na svoju ruku.

- Veoma je va┼żno da u tim trenucima bolesnici usled tegoba, ne menjaju svoju terapiju bez lekarske konsultacje. Nije isto da li se temperaturne promene dešavaju unutar dan, dva ili pet do deset dana. Nagle temperaturne promene u okviru 48 ─Źasova mogu dovesti do velikih turbulencija u ljudskom organizmu i zato treba osluškivati svoj organizam za svaki simptom i obavezno konsultovati svog lekara šta da radite - pri─Źa dr Tasi─ç.

On izdvaja još jedan va┼żan savet kako bi se izbegao najgori scenario po ovakve pacijente.

- I jedan va┼żan savet, sem ─Źuvenog slojevitog obla─Źenja, u tim danima je zaista po┼żeljno da hroni─Źni bolesnici, ako su ikako u mogu─çnosti ostanu kod ku─çe, jer svaki izlazak napolje mo┼że biti poguban - zaklju─Źuje dr Tasi─ç.

Pojedini saveti koji bi mogli da budu korisni u ovom periodu kako za one koji imaju zdravstvene probleme tako i za zdrave, odnose se na zdravu koli─Źinu sna, umerenu fizi─Źku aktivnost, ali i upravljanje stresom.

Ve┼żbanje

Bez obzira na vremenske prilike i godišnje doba bitno je biti aktivan u prirodi. Ve┼żbanje stvara dobru psihofizi─Źku kondiciju, podi┼że otpornost na stres i mikrobiološke uzro─Źnike. Umereno izlaganje suncu podi┼że otpornost, a preterano obara. Isto na nas deluje i previše spavanja. Kretanje na otvorenom treba prilagoditi potrebama, ograni─Źiti ga i uskladiti sa vremenom. Tako se u ovom slu─Źaju, prema re─Źima dr Tasi─ça, hipertenzi─Źarima ne preporu─Źuje da napuštaju toplinu doma. Ipak, pojedine fizi─Źke aktivnosti se mogu praktikovati i untar udobnosti sopstvenog doma.

Stres

Va┼żna veština koja mo┼że da pomogne u odbrani organizma od naglih promena vremena je upravljanje stresom, jer kada ga osetimo sigurno ─çe nam se stanje pogoršati. Zatim, iscrpljenost, umanjena koncentracija i sli─Źne tegobe mogu da prate malokrvnost, anemiju, smanjenu funkciju štitne ┼żlezde ili povišen holeserol i mogu biti znak zdravstvenih poreme─çaja.

Mikroklima

Osim spoljašnje temperature i vremenskih prilika na organizam uti─Źe i mikroklima, vla┼żnost i uslovi u stambenom prostoru. Ne smemo zaboraviti da postoje optimalne temperature u prostorijama u kojima radimo i u kojima spavamo.





Lokalne Novine Obrenovac


Vuk Ili─ç PR Agencija za izradu i odr┼żavanje WEB portala LOKALNE NOVINE Obrenovac
Portal LOKALNE NOVINE je javno internet glasilo registrovano pod brojem : IN 000333
Upotreba autorskog materijala objavljenog na stranicama ovog portala dozvoljena je uz obavezno navo─Ĺenje izvora
Ostale uslove kori┼í─çenja portala pro─Źitajte OVDE