Obrenovac, 26.05.2020

OVO SU OZBILJNI SIGNALI DA VAM FALI VITAMIN D


Izvor: Espreso.rs/Republika,Lokalne novine | Obrenovac, 02.05.2020.
Nemojte ih zanemariti...

Foto:Shutterstock


Kod deficita vitamina D preporu─Źuje se konzumiranje namirnica koje sadr┼że ovaj vitamin, produ┼żeni boravak na Suncu i uzimanje suplemenata...

Nedostatak vitamina D mo┼że da bude opasan po zdravlje celog organizma, jer njegova funkcija je da oja─Źa imunitet, ja─Źa kosti, štiti nas od oboljenja i reguliše insulin.

Prvi simptom koji ukazuje na nedostatak vitamina D je bol u zglobovima, kukovima ili kolenima.

Stru─Źnjaci ka┼żu da osobe koje pate od nedostatka vitamina D imaju simptome sli─Źne artritisu, a dokazano je da manjag ovog vitamina mo┼że biti okida─Ź za nastanak osteoporoze.

Vitamin D apsorbuje kalcijum i na taj na─Źin odr┼żava zdravlje kostiju. Tako─Ĺe, ima veliki zna─Źaj u gra─Ĺi miši─ça i borbi protiv upala u telu.

Pored bolova u zglobovima, mogu se javiti i drugi simptomi usled nedostatka vitamina D, a to su: infekije, problemi sa gastrointestinalnim traktom, depresivno raspolo┼żenje i krhke kosti.

Ukoliko osetite neke od ovih simptoma, va┼żno je da se što pre obratite svom lekaru.

Kod deficita vitamina D preporu─Źuje se konzumiranje namirnica koje sadr┼że ovaj vitamin, produ┼żeni boravak na Suncu i uzimanje suplemenata.





Lokalne Novine Obrenovac


Vuk Ili─ç PR Agencija za izradu i odr┼żavanje WEB portala LOKALNE NOVINE Obrenovac
Portal LOKALNE NOVINE je javno internet glasilo registrovano pod brojem : IN 000333
Upotreba autorskog materijala objavljenog na stranicama ovog portala dozvoljena je uz obavezno navo─Ĺenje izvora
Ostale uslove kori┼í─çenja portala pro─Źitajte OVDE