Obrenovac, 14.04.2021

KOLIKA JE SNAGA PROSE─îNE ┼ŻENE ?


Izvor: livestrong.com,Lokalne novine | Obrenovac, 09.06.2020.
Dugo se smatralo da mi┼íi─çna masa nije privla─Źna kod ┼żena, ┼íto ih je na neki na─Źin obeshrabrivalo da ve┼żbaju

Foto:Shutterstock


Smatralo se da su muškarci sna┼żniji pol, kako emocionalno tako i fizi─Źki, i da tako treba i da ostane.

Posmatrano kroz istoriju ve┼żbanje nije bilo dobro za ┼żene.

“Stav je bio da je vje┼żbanje potrebno, ali da su ┼żene prilagodljive samo umerenom treniranju jer njihove ruke ne mogu da rade dugo i naporno”, ka┼że Šenon Selin.

Naravno, to je bilo potpuno neta─Źno. ┼Żene su oduvek naporno radile kako bi osigurale hranu, brinule su o deci i doma─çinstvu, a to se sve smatra fizi─Źkimim naporom. 

Ve┼żbanje je korisno, bez obzira na pol. Kako su mogu─çnosti i pristup rekvizitima za ja─Źanje snage jednaki, postavlja se pitanje koliko je zapravo prose─Źna ┼żena sna┼żna? Deo odgovora povezan je i sa veli─Źinom tela.  

“Ve─ça snaga rezultat je ve─çih miši─ça” 

Miši─çi kod muškaraca su druga─Źiji jer oni imaju više miši─çnih vlakana tipa 2 koja su idealna za aktivnosti koje uklju─Źuju brzinu ili trening sa utegama. ┼Żene imaju više miši─çnih vlakana tipa 1 koji su izvrsni za izdr┼żljivost. 

“─îu─Źnjevi i iskoraci su ┼żenama jednostavniji od sklekova ili zgibova”, smatraju stru─Źnjaci.

Drugi deo odgovora le┼żi u fiziologiji.

Istra┼żivanje Nacionalnog centra za informacije o biotehnologiji raspola┼że podacima istra┼żivanja koje ka┼że da su ┼żene u gornjem delu tela u 52 odsto slu─Źajeva jednako sna┼żne kao muškarci, dok su u donjem jednako sna┼żne u 66 odsto slu─Źajeva.

“Podaci govore da je ve─ça snaga muškaraca posledica prvenstveno ve─çih miši─ça”, zaklju─Źuju.





Lokalne Novine Obrenovac


Vuk Ili─ç PR Agencija za izradu i odr┼żavanje WEB portala LOKALNE NOVINE Obrenovac
Portal LOKALNE NOVINE je javno internet glasilo registrovano pod brojem : IN 000333
Upotreba autorskog materijala objavljenog na stranicama ovog portala dozvoljena je uz obavezno navo─Ĺenje izvora
Ostale uslove kori┼í─çenja portala pro─Źitajte OVDE