Da bi se smanjio stres, važan je optimizam
Foto:Depositphotos
Najboljih naÄina da se pobedi pandemija virusa korona je razvijanje socijalne inteligencije i jaÄanje društvenih veza...
Da bi se smanjio stres i podstakle pozitivne misli važan je optimizam, poruÄuju struÄnjaci. Oni istiÄu da je jedan od najboljih naÄina da se pobedi pandemija virusa korona razvijanje socijalne inteligencije i jaÄanje društvenih veza, što ne doprinosi samo oÄuvanju mentalnog već i fiziÄkog zdravlja.
Kako prenosi "Gardijan", Vanesa King, psiholog britanske partnerske organizacije Svetskog izveštaja o sreći, koji već osmu godinu sastavlja Londonska škola za ekonomiju i politiÄke nauke, kaže:
- U ovoj krizi, što stvorimo više socijalnog poverenja i podrške i što se više povežemo s drugima, uprkos izolaciji, biće nam bolje, a budućnost koju gradimo biće svetlija. Dakle, kljuÄno je paziti na druge, ne samo za njihovu dobrobit, već i za našu liÄnu. Organizovanje komšiluka u onlajn grupe koje ljudima u ozolaciji pomažu oko kupovine, neki su od osnovnih psihološki zdravih naÄina za napredovanje.
Kovid 19, prema reÄima Vanese King, donosi svest o neÄemu važnom što nikada ranije nije bilo tako opipljivo: da na svetu ne postojimo "mi" i "oni", već samo "mi":
- Ovo je trenutak kada se mora reći da se mi kao ÄoveÄanstvo borimo protiv zaraze. Bespomoćnost ne Äini ljude srećnim, ali preuzimanje kontrole, Äak i u haotiÄnim okolnostima poput pandemije poÄetak je puta da se s njom izborimo. Zato ne bi trebalo zaboraviti da virus korona nije jedino što je zarazno, jer i sreća je zarazna, kao i strah. Zato kada idete napolje osmehujte se ljudima. Budite zaista ljubazni, jer to može da napravi ogromnu razliku.
Dosadašnja istraživanja su pokazala da bliska osoba može da nas "inficira" osećajem radosti i da nas uÄini srećnijim za bar 15 odsto. PraktiÄno govoreći, ako se svakodnevno družimo sa nasmejanim osobama, makar sada i samo preko društvenih mreža, koje prosto "isijavaju" radošÄ‡u i srećom, i sami ćemo postati vedriji. Iz tog razloga, nauÄnici tvrde da je sreća zarazna.
Vuk Ilić PR Agencija za izradu i održavanje WEB portala LOKALNE NOVINE Obrenovac
Portal LOKALNE NOVINE je javno internet glasilo registrovano pod brojem : IN 000333
Upotreba autorskog materijala objavljenog na stranicama ovog portala dozvoljena je uz obavezno navođenje izvora
Ostale uslove korišćenja portala proÄitajte OVDE