Januarska depresija je sezonski poremećaj koji izaziva nedostatak sunca.

Kada proÄ‘u praznici, u ljudima ponekad ostane samo praznina. Tišina. Nemoć. Zbunjenost. Kao da su se i osećanja "umorila". Umesto praska lepih misli, ostvarenih želja i inspiracije za nove zajedniÄ�ke trenutke, dvoje je prestalo da diše kao jedno.

Da li smo u ovim januarskim sve�anijim trenucima zapravo pod ja�om presijom i imamo veća o�ekivanja, pitali smo Željku Kurja�ki Stanić, psihologa i psihoterapeuta.

- Sezonski afektivni poremećaj je nešto što uglavnom vezujemo za nordijske zemlje gde su zime duge, a dani veoma kratki tokom većeg dela godine. MeÄ‘utim, postoje zime i kod nas u kojima nedeljama ne vidimo sunce, kada duvaju jaki vetrovi, padaju kiše ali nema snega. Takvo vreme pogoduje depresivnom raspoloženju.

Ljudima koji su skloni depresivnom raspoloženju može veoma teško da pada atmosfera pravljenja poklona, dobrog raspoloženja, optimizma.

- Njima tada sve to izgleda lažno, nasilno i iritantno - objašnjava KurjaÄ�ki.

Iskustvo psihologa sa klijentima govori da se baš tada završe mnoge priÄ�e.

- Nekim ljudima je tada lakše da naprave korak koga se plaše, kao što je raskid veze. S druge strane, mnogi izbegavaju da u ovo doba prekidaju odnos, jer su svesni da će onaj koga ostavljaju možda još dugo taj praznik, koji bi trebalo da bude radostan, vezivati za tu bolnu uspomenu. Ako partner mnogo voli Novu godinu, to bi bilo sliÄ�no kao kada bismo ga ostavili baš na njegov roÄ‘endan - istiÄ�e KurjaÄ�ki.

Kako možemo da sa�uvamo pravu ljubav i prijateljstvo?

- Važno je da sa sobom porazgovaramo i donesemo odluke kako da se Ä�uvamo i šta da radimo da sebe i svoje zaštitimo.

Nove odluke

Nova godina je vreme kada se donose nove odluke, kada smo puni nade i optimizma. Simboli�no, to je novi po�etak.

Ne raskidajte za praznik

Praznici koji su usmereni na porodicu, koji su željeni i o�ekivani možda nisu dobar trenutak za raskid. To ne zna�i da ga treba odlagati do beskraja.