Obrenovac, 05.04.2020

DA LI JE HLEB NJAVEĆI NEPRIJATELJ VITKE LINIJE?


Izvor: B92,Lokalne novine | Obrenovac, 11.03.2020.
Hleb se u ishrani koristi preko 30.000 godina...

Foto:depositphotos/22ImagesStudio


Nećete više stalno biti gladni 

 Prerađeni ugljeni hidrati, kakvih je prepun beli hleb, u vašem organizmu uzrokuju nagli porast šećera u krvi koji potom vrlo brzo pada. Ove promene mozgu šalju nejasne i nagle signale koji povećavaju osećaj gladi i žudnju za hranom zbog čega se gojimo. 

 Ali to ne znači da iz vaše ishrane morate u potpunosti da izbacite hleb, već da prazne kalorije iz belog hleba zamenite onim napravljenim od celih žitarica koje regulišu i balansiraju šećer u krvi. 

 Prepun ugljenih hidrata, najveći neprijatelji vitke linije, hleb je u današnje vreme okarakterisan kao najveći krivac za gojenje i često biva među prvim namirnicama isključen iz ishrane. Zanimalo nas je, koliko je zaista hleb štetan i da li bi ga, koliko i na koje vrste, trebalo ograničiti? 

 Za emisiju 150 minuta Dr Feelgood je rekao: "Odgovorno tvrdim da ne treba izbaciti hleb iz ishrane, sem u slučaju da ste alergični na gluten ili imate celijakiju. Svi ostali, unosite hleb umereno, molim vas.” 





Lokalne Novine Obrenovac


Vuk Ilić PR Agencija za izradu i održavanje WEB portala LOKALNE NOVINE Obrenovac
Portal LOKALNE NOVINE je javno internet glasilo registrovano pod brojem : IN 000333
Upotreba autorskog materijala objavljenog na stranicama ovog portala dozvoljena je uz obavezno navođenje izvora
Ostale uslove korišćenja portala pročitajte OVDE