Obrenovac, 21.04.2021

POMA┼ŻE U SPRE─îAVANJU NESANICE


Izvor: RTS,Lokalne novine | Obrenovac, 17.06.2020.
Reguli┼íe krvni pritisak, a poma┼że da du┼że budete mladoliki

Foto:depositphotos/Nitrub


Smrznute ili konzervisane višnje su odli─Źan antioksidans, ali ne mogu da se porede sa sve┼że ubranim, zato sada treba u┼żivati u sezoni ovog kiselo-slatkog i vrlo zdravog vo─ça.

Višnje su jako dobre za zdravlje iz više razloga, tvrde nau─Źnici. Osim što su dobre u spre─Źavanju nesanice, regulišu krvni pritisak i smanjuju rizik od kardiovaskularnih bolesti. Višnje ─çe vam pomo─çi da du┼że budete mladoliki, a ima─çete i zdraviju kosu.

Ovo kiselo-slatko vo─çe se pokazalo veoma uspešnim u smanjenju upalnih procesa i ubla┼żavanju bola kod artritisa, naro─Źito kod gihta. Istra┼żivanja su utvrdila da ─Źaša soka od višanja mo┼że da ubla┼żi bolove u zglobovima jer aktivni sastojci iz ovog vo─ça smanjuju koli─Źinu mokra─çne kiseline koja je uzrok problema.

Osim toga, višnje su alkalne prirode i mogu biti vrlo korisne za odr┼żavanje pe-ha ravnote┼że u organizmu. Neutrališu kiselost i spre─Źavaju ┼żeluda─Źne tegobe i druge probavne smetnje i daju telu dodatnu energiju.

Višnje sadr┼że biljni pigment antocijan, koji je mo─çni antioksidans u prevenciji anemije, sr─Źanih oboljenja i tumora. Ovo vo─çe je bogat izvor kalijuma, ima visok procenat vode, a sadr┼żaj belan─Źevina je jako nizak.

Tako─Ĺe, sadr┼że vitamin Ce, vitamine Be grupe i kobalt koji sni┼żava krvni pritisak. Ja─Źaju krvne sudove, posebno kapilare. Dijabeti─Źari ih mogu jesti u neograni─Źenim koli─Źinama, jer sadr┼że vrlo malo še─çera.





Lokalne Novine Obrenovac


Vuk Ili─ç PR Agencija za izradu i odr┼żavanje WEB portala LOKALNE NOVINE Obrenovac
Portal LOKALNE NOVINE je javno internet glasilo registrovano pod brojem : IN 000333
Upotreba autorskog materijala objavljenog na stranicama ovog portala dozvoljena je uz obavezno navo─Ĺenje izvora
Ostale uslove kori┼í─çenja portala pro─Źitajte OVDE