Obrenovac, 19.11.2017

Muškarci, posećujte saunu, postoji dobar razlog za to


Izvor: klix.ba,Lokalne novine | Obrenovac, 04.10.2017.
Odlazak u saunu ima nekoliko dobrih strana za zdravlje. Osim ┼íto izbacujete toksine iz tela i osloba─Ĺate se stresa, stru─Źnjaci tvrde da tako smanjujete i pritisak i rizik od sr─Źanih oboljenja

Foto:Thinkstock


´╗┐

Kako se navodi u istra┼żivanju Univerziteta Eastern Finland, sobe ispunjene parom poma┼żu u širenju krvnih sudova, zbog ─Źega dolazi do osloba─Ĺanja stresa i smanjenja pritiska, koji je jedan od glavnih uzro─Źnika sr─Źanih oboljenja, koja opet dovode do smrti.

Od hipertenzije, odnosno visokog pritiska, pati oko 75 miliona ljudi širom sveta. Do 22. godine oko 15,5 odsto muškaraca ima dijagnostifikovanu hipertenziju.

U ovoj studiji u─Źestvovao je 1.621 muškarac srednjih godina. Svi su imali pritisak ispod 140/90, što se smatra znakom hipertenzije. Podeljeni su u tri grupe: oni koji su išli u saunu jednom nedeljno, grupa koja je išla 2-3 puta nedeljno i grupa koja je išla ─Źetiri puta nedeljno.

Kod muškaraca koji su išli u saunu 2-3 puta nedeljno smanjen je rizik od hipertenzije za 24 odsto, dok kod onih koji su išli ─Źetiri puta nedeljno taj rizik je smanjen za 46 odsto.

Stru─Źnjaci su rekli da se tokom boravka u sauni temperatura tela pove─ça za dva stepena što uzrokuje vazodilataciju krvnih sudova, tj. širenje. Redovni boravak u sauni poboljšava i funkciju unutarnjeg sloja krvnih sudova koje što pozitivno uti─Źe na pritisak.

Pritisak se smanjuje tokom boravka u sauni i zbog opšte relaksacije tela i uma.





Lokalne Novine Obrenovac


Vuk Ili─ç PR Agencija za izradu i odr┼żavanje WEB portala LOKALNE NOVINE Obrenovac
Portal LOKALNE NOVINE je javno internet glasilo registrovano pod brojem : IN 000333
Upotreba autorskog materijala objavljenog na stranicama ovog portala dozvoljena je uz obavezno navo─Ĺenje izvora
Ostale uslove kori┼í─çenja portala pro─Źitajte OVDE