Dobro znamo da slatko uzrokuje karijes, a crveno vino ostavlja mrlje na zubima ako ga konzumiramo Äesto. Ali, postoje i druge naoÄigled bezazlene namirnice koje mogu da naÅ¡kode zubima i poniÅ¡te dejstvo oralne higijene
Foto:Thinkstock

Navodimo listu namirnica koje vaš zubar želi da izbegavate.
1. Seme suncokreta
Imaju Ävrstu ljusku koja može da ošteti zube kada poku[avamo da je pregrizemo. Ako ste ljubitelj ove zdrave grickalice, bolja opcija će biti oljušteno see,.
2. Kockice leda
Drobljenje kockica leda zubima je nešto što obavezno treba izbegavati jer oštećuje zubnu gleÄ‘. Kada vršite meÄ‘usobni pritisak na dva kristala, jedan mora da pukne.
3. Sportska pića
Iako sadrže elektrolite koji pomažu mišićima nakon treninga, nemojte da zaboravite da su puna šećera. Ponekad nije loše popiti sportsko piće, ali trudite se da vam to ne preÄ‘e u naviku.
4. Voda s ukusima
Iako nema šećera, sadrži kiseline koje uništavaju zube. Zbog dodataka kao što su šećer ili kiseline, voda s ukusima i sportska pića menjaju pH pljuvaÄke – povećava se kiselost, što smanjuje otpornost zubne gleÄ‘i. Jednom kada se unište svi njeni slojevi, teško će se obnoviti. Tada zubi postaju osetljivi na karijes, upale i infekcije. Najbolje je piti obiÄnu vodu.
5. Suho voće
Zbog svoje lepljivosti, suvo voće se dugo zadržava na zubima, a aktivnost bakterija koje razgraÄ‘uju šećer raste, kao i kiselost, pa tako može da doÄ‘e do nastanka karijesa.
Vuk Ilić PR Agencija za izradu i održavanje WEB portala LOKALNE NOVINE Obrenovac
Portal LOKALNE NOVINE je javno internet glasilo registrovano pod brojem : IN 000333
Upotreba autorskog materijala objavljenog na stranicama ovog portala dozvoljena je uz obavezno navođenje izvora
Ostale uslove korišćenja portala proÄitajte OVDE