Mnogi se žale na glavobolju, Å¡umove u uÅ¡ima, pospanost, zaboravnost, loÅ¡u koncentraciju i druge sliÄne simptome, ne povezujući ispoljene tegobe sa mogućom loÅ¡om cirkulacijom
Foto:Thinkstock

Piše: Z. Ostojić- Joksović
Izvor: Novosti.rs
Pojava grÄeva u ekstremitetima, umor mišića pri opterećenju, osećaj hladnoće i trnjenja, promenjena boja kože na rukama i nogama takoÄ‘e mogu biti posledica loše cirkulacije.
"Do ovakvih pojava dolazi zbog neishranjenosti tkiva i organa krvlju bogatom kiseonikom, koja arterijskim krvotokom pristiže iz srca i pluća. Svaki poremećaj arterijske cirkulacije dovodi do oštećenja funkcije organa i narušavanja zdravlja. Cirkulacija postaje loša zbog razliÄitih obolenja koja oštećuju arterije. Ateroskelroza je od svih najupeÄatljivija jer je hroniÄno, sistemsko, degenerativno, inflamatorno obolenje, koje vremenom dovodi do sužavanja i zakreÄenja krvnih sudova", objašnjava vaskularni hirurg docent dr Marko Dragaš iz Klinike za vaskularnu i endovaskularnu hirurgiju KliniÄkog centra Srbije.
* Osim bolesti, koji još faktori dovode do poremećaja cirkulacije?
- Odsustvo fiziÄke aktivnosti u svakodnevnom životu, loša ishrana i gojaznost, a naroÄito pušenje veoma negativno utiÄu na nastanak i napredovanje promena na krvnim sudovima, pa shodno tome i lošoj cirkulaciji. Da je vreme za posetu lekaru ukazuje lako zamaranje, povremeni bolovi u grudima, pojava neuroloških simptoma ili bolova u nogama pri dužem hodu. MeÄ‘utim, kada poÄnu da se ispoljavaju navedeni simptomi znaÄi da su promene na krvnim sudovima već uzele maha i da zahtevaju aktivno leÄenje.
* Na koji naÄin navedeni problemi mogu da se spreÄe? Šta savetujete pacijentima?
- Moja poruka je da ne treba da se Äekaju simptomi, već da se redovnim kontrolama kod svojih izabranih lekara i usvajanjem zdravog naÄina života preduprede i na vreme leÄe svi poremećaji koji dovode do loše cirkulacije zbog zakreÄenja arterija. To podrazumeva i da se obavezno kontroliše krvni pritisak i leÄi hipertenzija, dijabetes, kao i povišen nivo masnoća u krvi koji dovode do aterosklerotskih promena.
* Može li loša cirkulacija da se "izleÄi" ili zaustavi dalji proces?
- Nažalost, jednom nastalo zakreÄenje krvnih sudova se veoma teško povlaÄi. Još uvek ne postoje lekovi za "otpušavanje" arterija. MeÄ‘utim, ukoliko su promene umereno izražene, odreÄ‘enim lekovima se može donekle popraviti cirkulacija i usporiti napredovanje bolesti. Ali, ako su promene napredovale do te mere da i život ugrožavaju, osim terapije lekovima, neophodne su i neke od hirurških procedura na krvnim sudovima, kao što je, na primer, bajpas, odnosno premoštavanje zapušenih krvnih sudova.
Bez obzira na genetsku sklonost i opterećenost bolestima koje dovode do loše cirkulacije, svako može na odreÄ‘eni naÄin ovaj neželjeni proces da uspori, pa Äak i spreÄi. Da biste u tome i uspeli, manje sedite i izbegavajte da držite noge prekrštenim ili da dugo stojite. Dišite duboko jer dubokim disanjem povećavate kapacitet pluća i unosite više kiseonika neophodnog za metabolizam ćelija. Više se krećite, trÄite, po mogućstvu vozite bicikl, plivajte i ronite jer na taj naÄin poboljšavate krvotok, naroÄito u nogama.
Vuk Ilić PR Agencija za izradu i održavanje WEB portala LOKALNE NOVINE Obrenovac
Portal LOKALNE NOVINE je javno internet glasilo registrovano pod brojem : IN 000333
Upotreba autorskog materijala objavljenog na stranicama ovog portala dozvoljena je uz obavezno navođenje izvora
Ostale uslove korišćenja portala proÄitajte OVDE