Obrenovac, 14.12.2018

─îaj koji ubla┼żava PMS, depresiju, napetost i strah


Izvor: Radiosarajevo.ba,Lokalne novine | Obrenovac, 03.12.2017.
Umesto da posegnete za tabletama za smirenje ili spavanje, od pomo─çi bi mogla da vam bude valerijana - biljka ─Źiji koren ubla┼żava ose─çaj napetosti i nesanicu, i pobolj┼íava kvalitet sna

Foto:Thinkstock


´╗┐

Valerijana ubla┼żava i simptome depresije, epilepsije, ADHD-a i hroni─Źnog umora, kao i stanja izazvana psihološkim stresom, uklju─Źuju─çi glavobolje, ┼żeluda─Źne tegobe, strah i hipohondriju.

Najbolje bi bilo da jednu ─Źajnu kašiku korena valerijane prelijete hladnom vodom i ostavite da odstoji 8 do 12 sati.

Nakon toga procedite napitak, ugrejte ga sasvim malo i konzumirajte ga gutljaj po gutljaj, dva do tri puta na dan, s tim da poslednju šoljicu popijete pola sata pre spavanja.

U biljnim apotekama mo┼żete da nabavite i tinkturu valerijane, koju treba uzimati tri puta na dan, po 20 kapi na kocki še─çera.

Nakon 2-3 nedelje upotrebe valerijane, potrebno je napraviti pauzu od dve nedelje, a zatim, ako je neophodno, mo┼żete ponovno da po─Źnete da je uzimate.

Ipak, iako ne izaziva mamurluk, valerijanu nije preporu─Źljivo konzumirati pre vo┼żnje automobilom ili rada na mašinama koje tra┼że ve─çu koncentraciju, jer zbog uspavljuju─çeg dejstva smanjuje pa┼żnju.

Velika prednost ove biljke je i to što, za razliku od tableta za smirenje i antidepresiva, valerijana ne uzrokuje nikakvu zavisnost, a kada je uzimate kratkoro─Źno, nema nikakvih štetnih dejstava.

Napitke od valerijane mo┼żete da kupite u obliku ─Źaja, tinktura, ulja, kapi, kapsula i ekstrakta.

Ima je svuda, a baštovani je zapravo ne vole jer predstavlja korov koji guši drugo bilje.

Valerijana reguliše i menstrualni ciklus, smanjuje menstrualno krvarenje, ja─Źa miši─çe i tkiva materice i obnavlja ih, i poma┼że u le─Źenju mioma i tumora materice i jajnika.

Tako─Ĺe ubla┼żava tegobe klimaksa i menopauze, i reguliše krvni pritisak.

Indijanci i Kinezi je jedu zbog velike hranljive vrednosti.

U pitanju je biljka koja je bila izuzetno cenjena u ratovima zbog veoma brzog zaustavljanja krvarenja. Kod hemoroida koji krvare koristi se u vidu sede─çe kupke.





Lokalne Novine Obrenovac


Vuk Ili─ç PR Agencija za izradu i odr┼żavanje WEB portala LOKALNE NOVINE Obrenovac
Portal LOKALNE NOVINE je javno internet glasilo registrovano pod brojem : IN 000333
Upotreba autorskog materijala objavljenog na stranicama ovog portala dozvoljena je uz obavezno navo─Ĺenje izvora
Ostale uslove kori┼í─çenja portala pro─Źitajte OVDE