Obrenovac, 22.07.2018

Ponovo potvr─Ĺeno: Ovo je najva┼żnije pravilo za vitku liniju


Izvor: index.hr,Lokalne novine | Obrenovac, 19.12.2017.
Bez obzira na to da li ┼żelite da smr┼íate ili samo odr┼żite ┼íto vitkiju liniju, verujemo da ─çe vas zanimati da je jo┼í jedno istra┼żivanje potvrdilo prednosti poznatog pravila 80/20

Foto:Thinkstock


´╗┐

Ukoliko vam nije poznato o ─Źemu je re─Ź, u pitanju je pravilo prema kojem 80 posto vremena jedete zdravo, dok u 20 odsto slu─Źajeva dozvoljavate sebi da jedete i nezdrave namirnice, tek toliko da ostanete na pravom putu.

Iz tog razloga stru─Źnjaci ovo pravilo nipošto ne smatraju dijetom, ve─ç ┼żivotnom promenom koja dovodi do mršavljenja i vitke linije. Ono nije rigorozno kao dijeta, a ljude u─Źi umerenosti i odr┼żavanju ravnote┼że, a baš zato što ne zabranjuje mnoge stvari, ljudi ga se ─Źesto pridr┼żavaju u mnogo ve─çoj meri.

Tako pravilo 80/20 dozvoljava da s prijateljima na ve─Źeri popijete alkoholno pi─çe, ili pojedete par─Źe torte na prazni─Źnoj zabavi bez gri┼że savesti.

"Ako ve─ç ne mo┼żete da se hranite 100 odsto vremena zdravo, onda makar mo┼żete 80 odsto vremena", otkriva trener slavnih li─Źnosti Jumi Li za Pop Sugar, me─Ĺu ─Źijim klijentima se nalazi i glumica D┼żesika Alba. Ona za još uspešnije pridr┼żavanje ovog plana savetuje više malih i zdravih obroka tokom dana.





Lokalne Novine Obrenovac


Vuk Ili─ç PR Agencija za izradu i odr┼żavanje WEB portala LOKALNE NOVINE Obrenovac
Portal LOKALNE NOVINE je javno internet glasilo registrovano pod brojem : IN 000333
Upotreba autorskog materijala objavljenog na stranicama ovog portala dozvoljena je uz obavezno navo─Ĺenje izvora
Ostale uslove kori┼í─çenja portala pro─Źitajte OVDE