Obrenovac, 21.04.2018

Nar, supervo─çe koje treba jesti svakoga dana


Izvor: medicalnewstoday.com,Lokalne novine | Obrenovac, 25.12.2017.
Plodovi nara kriju pravo bogatstvo vlakana, vitamina, minerala...

Foto:Thinkstock


´╗┐

Nar je vo─çe koje, uz bobi─Źastim vo─çe i mango, nutricionisti smatraju za supervo─çe. Osim visokih koli─Źina vitamina C, nar sadr┼żi i nekoliko vitamina B grupe, kao i nekoliko antioksidanasa. Zbog svega toga, onome ko ga redovno konzumira garantuje jak imunitet.

U 100 grama nara ima i oko 4 grama vlakana, pa ─çe oni koji pojedu nekoliko bobica dnevno u organizam uneti 12 odsto preporu─Źene dnevne koli─Źine vlakna.

Ovo supervo─çe sadr┼żi i minerale kalcijum, kalijum, bakar i mangan, kao i vitamin K, pantotensku kiselinu i folate.

Nutricionisti radije savetuju da se konzumira u sve┼żeg, mada ga mo┼żete unositi i u obliku sve┼że ce─Ĺenog soka.





Lokalne Novine Obrenovac


Vuk Ili─ç PR Agencija za izradu i odr┼żavanje WEB portala LOKALNE NOVINE Obrenovac
Portal LOKALNE NOVINE je javno internet glasilo registrovano pod brojem : IN 000333
Upotreba autorskog materijala objavljenog na stranicama ovog portala dozvoljena je uz obavezno navo─Ĺenje izvora
Ostale uslove kori┼í─çenja portala pro─Źitajte OVDE