Pola litre do litru napitka dnevno i već nakon nekoliko dana videćete neverovatne promene.

Surutka je proizvod koji nastaje pri proizvodnji sira i jogurta, i u njoj ostaju najbolji i navredniji sastojci mleka: vitamin B i E, minerali i mleÄ�ni šećeri koji su važni za izgradnju najfinijih veza u mozgu.

Da biste izvukli sve najbolje iz ovog napitka, struÄ�njaci savetuju da pijete maksimalno pola do litar surutke dnevno!

Evo koje su sve prednosti ovog prirodnog napitka:

Pomaže kod mršavljenja - 100 ml surutke ima samo 26 kalorija, ona sadrži pregršt belanÄ�evine i zbog toga daje osećaj sitosti, a siromašna je mastima i kalorijama.

Pomaže kod zatvora - Surutka ima diuretsko svojstvo što znaÄ�i da će brzinski podstaknuti probavu i rešiti neugodan osećaj zatvora i nadutosti. Nemojte preterivati sa ovom namirnicom jer može izazvati dijareju. Do litar dnevno je maksimalno.

Lek za jetru - Ovaj skromni napitak sadrži beta-laktogobulin koji snabdeva organizam aminokiselinama BCAA koje pomažu kod uznapredovalih bolesti jetre, obolelima od cirove omogućava da žive duže i kvalitetnije.

IzgraÄ‘uje mišiće - Surutka, posebno ona u prahu pomaže kod izgraÄ‘ivanja mišićne mase ali i oporavlja mišiće nakon fiziÄ�kog napora.

Reguliše povišenu masnoću u krvi - Surutka se preporuÄ�uje ljudima koji imaju probleme sa povišenom masnoćom u krvi. Nakon samo nekoliko sedmica redovne konzumacije videćete neverovatne efekte.

PodstiÄ�e sreću i smanjuje umor - Surutka podstiÄ�e luÄ�enje serotonina, hormona sreće te tako smanjuje osećaj stresa i hroniÄ�nog umora.