Obrenovac, 07.05.2021

KONTROLI┼áITE MISLI - KONTROLISA─ćETE ┼ŻIVOT


Izvor: Espreso/Harper╩╝s BAZAAR Espa├▒a/Lokalne novine | Obrenovac, 16.04.2021.
Za┼íto su NEGATIVNE misli tako MO─ćNE i kako ih BLOKIRATI?

Foto:Profimedia


Ritam poslovnih zadataka, odnosi sa ljudima, teku─çe obaveze, ishrana, na─Źin ┼żivota, sve ovo pojedina─Źno ili udru┼żeno mo┼że uticati na pojavu anksioznosti. Ponekad je teško utvrditi glavni uzrok, a u poslednjih godinu dana, mnogi svoje stanje pripisuju neizvesnosti usled pandemije virusa. Me─Ĺutim, to mo┼że, ali i ne mora biti klju─Źni faktor, ve─ç treba zagrebati dublje.

Ukoliko i dalje imate stabilan posao, bliske ljude oko sebe koji vas vole i pru┼żaju podršku, i siguran finansijski priliv, trebalo bi da se smatrate sre─çnom osobom. Ipak, misli su te koje ponekad narušavaju mir i stvaraju problem tamo gde ga nema. Re─Źju, sami sabotirate sebe negativnoš─çu, a ona je prisutna ─Źak i tokom sna. Naravno, dešavaju se dani kada ste preplavljeni ose─çanjima, i ništa vam ne polazi za rukom. Praksa pokazuje da u je tim trenucima uglavnom problem prona─çi nešto pozitivno i u lošem, odnosno lakše iza─çi na kraj sa datim stanjem. Ovo dalje vodi u anksioznost, kao nešto neizbe┼żno.

Sve je te┼że od┼żati fokus, što se ogleda u poteško─çama u donošenju odluka, pravljenju izbora i adekvatnog reagovanja. Ako se prepoznajete u ovom opisu i misli vas naprosto proganjaju, znajte da je puno ljudi u sli─Źnoj situaciji. Ipak, to ne zna─Źi da to treba prihvatiti kao normalno, ve─ç preuzeti prvi korak.

Pokušajte da zastanete, kako biste prepoznali u ─Źemu je problem, a mo┼że se desiti da je i do nepodr┼żavaju─çeg okru┼żenja. Mo┼żda je potrebno da potra┼żite stru─Źnu pomo─ç, koja ─çe vam pomo─çi na putu boljitka, u ovom slu─Źaju, pronalaska sigurnosti i samopouzdanja. Uvek je dobro svesno disati, za promenu, i meditirati, a zašto da ne, mo┼żete se postaviti u suprotnu poziciju i razmisliti šta biste vi posavetovali osobi koja ose─ça teskobu.





Lokalne Novine Obrenovac


Vuk Ili─ç PR Agencija za izradu i odr┼żavanje WEB portala LOKALNE NOVINE Obrenovac
Portal LOKALNE NOVINE je javno internet glasilo registrovano pod brojem : IN 000333
Upotreba autorskog materijala objavljenog na stranicama ovog portala dozvoljena je uz obavezno navo─Ĺenje izvora
Ostale uslove kori┼í─çenja portala pro─Źitajte OVDE