Obrenovac, 27.11.2021

OBAVLJA TRI VA┼ŻNE FUNKCIJE


Izvor: Lepotaizdravlje.rs/Lokalne novine | Obrenovac, 24.10.2020.
Jod - klju─Źan za imunitet

Foto:Ilustracija/Pexels.com


Po─Źinje sezona gripa i respiratornih infekcija. U isto vreme broj obolelih od kovid-19 svaki dan vrtoglavo raste. Maria van Kerhove, zvani─Źnica Svetske zdravstvene organizacije WHO zadu┼żena za COVID-19, upozorava na opasnost poklapanja epidemije korona virusa i gripa a sve to upu─çuje na još jednu, novu brigu.

Kovid-19 i grip jesu razli─Źite zarazne bolesti ali mogu imati sli─Źne simptome (groznica, kašalj, ote┼żano disanje). Upravo je zato va┼żno spre─Źiti grip vakcinom a posebno voditi ra─Źuna o svom zdravlju, zdravo se hraniti i poštovati preporu─Źene mere.

Kako ka┼że Dr Geri Voren, u ovom momentu klju─Źno je pove─çati unos joda. Na ovaj na─Źin mo┼żemo da zaštitimo sebe i to mora biti osnovna aktivnost. To je vrlo lako: podignite dnevni unos joda na 30mcg/kg - sigurna gornja granica koju je odredila Svetska zdravstvena organizacija – WHO.

Svakodnevnim unosom joda omogu─çavamo našem organizmu da vrši tri va┼żne funkcije u borbi protiv kovida, deaktivaciju koronavirusa u nosu prisustvom dovoljno joda u nosnoj sluzi, deaktiviranje koronavirusa još na ko┼żi jodom iz znoja i ono što je mo┼żda i najva┼żnije, jod u─Źestvuje u apoptozi (─çelijskoj smrti) c╠üelija zara┼żenih kovidom.

Unosom od 1,5 do 2,4 miligrama joda dnevno (zavisno od telesne te┼żine) oja─Źavamo naš imuni sistem, u borbi protiv gripa. Tako─Ĺe, smanjujemo mogu─çnost prenosa kovida-19, a samim tim i smrtnosti. Najbolji izvori joda su alge, morska riba i jodirana so.





Lokalne Novine Obrenovac


Vuk Ili─ç PR Agencija za izradu i odr┼żavanje WEB portala LOKALNE NOVINE Obrenovac
Portal LOKALNE NOVINE je javno internet glasilo registrovano pod brojem : IN 000333
Upotreba autorskog materijala objavljenog na stranicama ovog portala dozvoljena je uz obavezno navo─Ĺenje izvora
Ostale uslove kori┼í─çenja portala pro─Źitajte OVDE