Obrenovac, 07.05.2021

OD ZDRAVIH PROIZVODA DO PRAVILNE NEGE


Izvor: Harpersbaazar.rs,Lokalne novine | Obrenovac, 22.07.2020.
Šest saveta za lepu i gustu kosu

Foto:Ilustracija/Unsplash.com


Ukoliko ste primetili da vam u poslednje vreme kosa opada više nego ina─Źe, to mo┼że biti znak raznih smetnji u telu ili problema spoljnog izlaganja: hormonalnih promena, stresa, nepravilne nege i bojenja.

Da biste dobili gustu kosu, potreban vam je integrisani pristup rešavanju problema - od zdravih proizvoda do pravilne nege. Sa tim na umu, predstavljamo vam glavna pravila kojih se morate pridr┼żavati.

Pregledajte svoju ishranu

Hrana sadr┼żi hranljive sastojke koji su neophodni za zdrav rast kose i noktiju, tako da prvo treba pregledati ishranu. Uklju─Źite hranu koja sadr┼żi omega-3, proteine, selen i vitamin D u svoj dnevni unos ili koristite vitaminske suplemente.

Izbegavajte proizvode sa agresivnim sastojcima

─îesto bojenje mo┼że postati uzrok slabljenja kose, zato koristite boje bez amonijaka. Ako vam je cilj obnoviti kosu, onda je najbolje da privremeno odustanete od izbeljivanja i bojenja.

Koristite maske za kosu

Maske ja─Źaju i neguju kosu, zasic╠üujuc╠üi je hranljivim materijama i hidratacijom. Potra┼żite alfa keratin kao deo proizvoda: popravlja oštec╠üenja i zagla─Ĺuje kosu, popunjavajuc╠üi pukotine.

Ne uzimajte vitamine bez lekarskog saveta

Problem koji uzrokuje gubitak kose mo┼że biti i nedostatak vitamina i njihov višak, do ─Źega dovodi nasumi─Źni unos dodataka bez recepta doktora. Pored toga, neki vitamini neutrališu efekat drugih ako se uzimaju zajedno, tako da efekta mo┼żda nec╠üe biti uopšte. Pre nego što uzmete bilo koji dodatak, obavezno konsultujte stru─Źnjaka kako ne biste naštetili svom zdravlju.

Proverite sastav proizvoda za negu

Odbacite šampone i regeneratore sa opasnim sastojcima i pre─Ĺite na prirodne proizvode koji kosi pru┼żaju sve potrebne nutrijente.

Uradite masa┼żu glave

Ne┼żna masa┼ża pospešuje cirkulaciju krvi u vlasištu, što povec╠üava dotok hranljivih materija u folikule dlake. Masa┼ża tokom šamponiranja omoguc╠üava efikasniju penetraciju svih korisnih elemenata. Pored toga, petominutna masa┼ża odli─Źan je na─Źin za opuštanje i osloba─Ĺanje od stresa, što tako─Ĺe uti─Źe na stanje kose.





Lokalne Novine Obrenovac


Vuk Ili─ç PR Agencija za izradu i odr┼żavanje WEB portala LOKALNE NOVINE Obrenovac
Portal LOKALNE NOVINE je javno internet glasilo registrovano pod brojem : IN 000333
Upotreba autorskog materijala objavljenog na stranicama ovog portala dozvoljena je uz obavezno navo─Ĺenje izvora
Ostale uslove kori┼í─çenja portala pro─Źitajte OVDE