Efikasna je i brza
Foto:Profimedia
Izgubiti oko pet kilograma za tri kratka dana zvuÄi neralno, a kada vam kažemo da je deo jelovnika i sladoled - zvuÄi pomalo kao ostvarenje sna.
Upravo to je ono što VojniÄka dijeta obećava i zbog toga je izuzetno popularna širom sveta.
Zagovornici ovog režima ishrane tvrde da ćete ući u omiljeni džins ili neki drugi komad odeće, za samo tri dana, bez velikog odricanja kada je hrana u pitanju.
ZvuÄi previše dobro da bi bilo istinito, zar ne? Kao i kod drugih brzih režima ishrane i ovde su moguće razne nuspojave, zbog Äega je naš savet da se bliže upoznate sa rizicima koje VojniÄka dijeta donosi.
Kako zapravo deluje VojniÄka dijeta
Naziv "VojniÄka" sledi upravo iz diciplinovanosti koju korisnici ove dijete moraju imati. Dakle, morate se pridržavati apsolutno svih pravila koja su navedena, kako bi bilo efekta. I malo odstupanje od pravila može negativno uticati na gubitak kilograma.
Namirnice sadržane u jelovniku će najpre uticati na ubrzanje metabolizma i izbacivanje viška vode iz organizma, a potom će podstaći i proces sagorevanja masti.
Ovde nema pripreme zahtevnih recepata, kupovine skupih namirnica, niti brojanje dosadnih kalorija. Sve što je potrebno to je vojniÄka disciplina i slepo pridržavanje pravila.
Voda je dozvoljena u što većim koliÄinama, a preporuka je da par minuta pre svakog obroka popijete Äašu mlake vode.
Tokom ova tri dana potrebno je da svaki dan ustajete u priblilžno isto vreme, te da obroci budu ravnomerno rasporeÄ‘eni kako ne bi ste osećali glad. U sluÄaju da se to ipak dogodi, ne smete konzumirati ništa sem vode i Äaja.
Vuk Ilić PR Agencija za izradu i održavanje WEB portala LOKALNE NOVINE Obrenovac
Portal LOKALNE NOVINE je javno internet glasilo registrovano pod brojem : IN 000333
Upotreba autorskog materijala objavljenog na stranicama ovog portala dozvoljena je uz obavezno navođenje izvora
Ostale uslove korišćenja portala proÄitajte OVDE