Obrenovac, 13.11.2018

POSTOJI DAN IDEALAN ZA MERENJE TEŽINE


Izvor: B92,Lokalne novine | Obrenovac, 07.11.2018.
Koliko često da se vagamo?

Foto:Thinkstock




Ujutru smo lakši ako stanemo na vagu nego uveče, to je opšte poznato. Međutim, da li znate koji dan u nedelji je idealan da pogledate taj broj?

Težina podleže stalnom ciklusu.

Tokom nedelje redovno gubimo težinu, ali se za vikend redovno gojimo. Logična posledica toga je da u nedelju imamo najveću težinu, a u petak uveče smo najlakše.

To su zaključili naučnici sa Univerziteta Kornel u nedavno sprovedenom istraživanju.

Međutim, kako možemo da saznamo svoju pravu težinu kad vaga stalno pokazuje nešto drugo?

Odgovor glasi: treba se meriti sredom!

U sredini nedelje vaga pokazuje prosečnu težinu prema kojoj se možemo dobro orijentisati.

Na pitanje koliko često treba stati na vagu jedno istraživanje odgovorilo je da što su se ispitanici češće merili, izgubili su više na težini.

Dakle, ako želite „stalno“ da mršavite, preporučuje se da se merite najmanje jednom nedeljno.

Tako ćete imati težinu pod kontrolom, odnosno moći ćete sebe bolje da kontrolišete.





Lokalne Novine Obrenovac


Vuk Ilić PR Agencija za izradu i održavanje WEB portala LOKALNE NOVINE Obrenovac
Portal LOKALNE NOVINE je javno internet glasilo registrovano pod brojem : IN 000333
Upotreba autorskog materijala objavljenog na stranicama ovog portala dozvoljena je uz obavezno navođenje izvora
Ostale uslove korišćenja portala pročitajte OVDE